• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Мода на фитнес, или как выбрать спортивный костюм для тренировок

Среда, 19 ноября 2014 г.Раздел: Женские секреты
Мода на фитнес, или как выбрать спортивный костюм для тренировок

Универсального костюма для занятия фитнесом попросту не существует, как и единого фитнеса. Кто попробует опровергнуть мнение специалистов, что домашняя йога или велопрогулки – это не занятие спортом? Тот же фитнес, только в облегченной форме. А посещение бассейна или регулярные прогулки по беговой дорожке? Стоит задуматься, не правда ли? И для каждой тренировки вам потребуется свой костюмчик.

Например, беговая дорожка предпочла бы вас видеть в лосинах и топике, гимнастика – коротенькие шортики и топ, для акваэробики нужна спецэкипировка, иначе калории в воде не сожжете так эффективно, как хотелось бы. Для упражнений на свежем воздухе топика мало, так что заменят его полноценные спортивные костюмы, причем хорошего качества и из натуральных тканей.

У спортивных костюмов есть и другое название – одежда для спорта или туризма. Именно она отличается от купальников и ночных пижам тем, что в ней себя чувствуешь раскованно и не боишься, что замучает кашель или другие аллергические проявления организма. Правда, для каждого вида спорта есть и свои фишки на одежде. Велосипедистам и бегунам предлагается облачиться в спортивный костюм с вставками, отражающими свет фар транспортных средств. Вы не встретите в таких костюмах шнурков в области шеи, так как любая авария может привести к тому, что спортсмен попросту задохнется. Швы в такой одежде не натирают кожу и на ощупь сама ткань с изнаночной стороны приятная, зато сверху это может быть непромокаемый материал, шуршащий, как полиэтилен.

Для закрытого помещения спортивный костюм должен иметь хлопковую или льняную основу, но с примесью искусственных волокон, так как натуральное сырье быстро изнашивается в течение года, что не есть айс для тех, кто не мыслит себя без спорта. Натуральная байка быстро превратиться в кусок тряпки, поэтому для бега выбирайте такую вещь только «гибридного» происхождения. Она не только не мнется, но и пропускает воздух, так что потеть вы в ней будете по минимуму.

Поиск

Последние статьи