• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Отпуск каждый день или как часто можно посещать студии загара?

Четверг, 6 апреля 2017 г.Раздел: Уход за телом
Отпуск каждый день или как часто можно посещать студии загара?

После посещения тропического курорта люди привозят с собой не только сувениры и массу впечатлений, но и красивый загар.

Однако получить привлекательный цвет кожи можно даже в условиях мегаполиса и совершенно не обязательно для этого отправляться в путешествия. Достаточно регулярно посещать студии загара Санкт-Петербург. Однако не все знают, с какой периодичностью это нужно делать. Разберемся в этом вопросе детальнее.

Безопасно ли загорать в солярии?

Загорать в солярии нужно с умом. То есть, все хорошее должно быть в меру. По утверждениям медиков, человек может разрешить себе 20 сеансов в год без нанесения вреда здоровью. Это могут быть два или три курса, разбитые на 10 или, например, 5-6 сеансов. Пауза между ними должна составлять 2-3 дня. Этого периода хватит, чтобы загар проявился, а на следующим сеансе его можно будет закрепить.

Особенности процедуры

Воздействие ультрафиолетовых лучей со специальных установок, используемых в соляриях, существенно разнится от влияния солнца. Они проникают в кожный покров глубже, а также отличаются большей интенсивностью. Поэтому загорать в солярии нельзя без специальных средств защиты. Обычные солнечные ванны продолжительностью 3-5 часов приравниваются к 10-12 минутами сеанса в студии загара при образовании одинакового визуального эффекта.

Отпуск каждый день?

Наверняка многие не отказались бы устраивать себе мини-отпуск в солярии каждый день. Однако делать этого категорически нельзя. Иначе повышается риск возникновения ожога. Даже соблюдение стандартных временных параметров не защитит от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Какой должна быть периодичность процедур и посещения студий загара

Частота сеансов, а также их длительность – явление субъективное, которое зависит от нескольких факторов:

  • типа кожи;
  • уровня ее чувствительности;
  • как быстро вырабатывается пигмент.
  • Начинать можно с временных отрезков продолжительностью 2-4 минуты, далее нагрузку нужно увеличивать постепенно. Необходимо проверить, как организм будет воспринимать воздействие УФ-лучей в солярии. Пауза после первого посещения должна составить несколько дней, после чего процедуры можно продолжать с регулярностью не более 2 раз в неделю длительностью 4-6 минут на протяжении первого месяца.

    После того, как кожа адаптируется и перестанет краснеть, продолжительность сеансов можно увеличить до 8-10 минут, а количество - до трех в неделю. Достигнув заметного визуального эффекта, следует снизить регулярность посещения студий загара, для его поддержания вполне хватит 1-2 сеансов длительностью 7-10 минут.

    Поиск

    Реклама

    Последние статьи