• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Праздники без последствий или как отказаться от выпивки

Пятница, 8 января 2016 г.Раздел: Женские секреты
Праздники без последствий или как отказаться от выпивки

С приходом праздников перед большинством людей постает очевидный вопрос: «Как провести время весело, не прибегая к помощи выпивки?»

Реально ли вообще праздновать без алкоголя. Ответ, возможно, многих удивит, но это – возможно.

Это, кстати, подходящее время для тех, кто решил напрочь отказаться от выпивки, завязать с ней. Преодолев искушение «принять рюмочку» во время праздников, в обычные дни не пить будет еще проще. Однако сказать – это одно, а вот сделать – совсем другое. Что же делать в таком случае человеку, который просто не хочет употреблять алкоголь, но, при этом, он находится в компании, где вокруг все выпивают? Один из возможных вариантов – сменить окружение, если есть возможность, но, при этом, следует понимать, что бегство – это не выход и искать все равно придется более компромиссное решение.

Взгляд в будущее

Обычно человеку «в завязке» лучше вообще не попадать в компанию, где есть соблазн выпить. Ведь не обладая достаточно сильной волей, можно попросту сломаться и тогда все предыдущие усилия отдалиться от столь пагубного пристрастия, попросту сойдут на нет.

Доводом в пользу того, чтобы не пить, может стать осознание будущих возможных последствий, а также определение выгод от положения «трезвенника» и отказа от алкоголя:

  • не будет запоев;
  • попросту потраченных денег;
  • утреннего похмелья.
  • В противном же случае избавление от алкогольной зависимости может стать настоящей проблемой, с которой понадобится серьезно бороться. Но ведь отстранится от всего этого можно, все лишь отказавшись от первой рюмки.

    Как забыть о первой рюмке

    Отказ от первой рюмки позволит:

  • Не приняв первую рюмку, нельзя будет напиться. Для этого достаточно попросту от нее отказаться. В таком случае все риски и нежелательные последствия действий в нетрезвом положении можно остановить на начальном этапе.
  • Соблазн употребить первую рюмку не редко достаточно силен. В таких случаях целесообразно вспомнить себе (если это реально), что обычно происходит после последней рюмки. Труднее всего, конечно, утром. Достаточно всего лишь представить это «удивительное состояние» похмелья, после чего следует определить собственные ощущения в конкретный момент времени. Сравнение позволит сделать впечатляющие выводы.
  • Ни в коем случае не следует даже пытаться вычислить, какой объем «горючей жидкости» сможет употребить организм. После первой рюмки счет постепенно будет пропадать, и следующих двадцать или тридцать рюмок уже будет точно мало. Так что лучше даже не начинать, потому что далеко не все знают меру.
  • Многие воспринимают водку как зло и в качестве оправдания убеждают себя и других, что, жертвуя собой, они стараются истребить это зло. Не стоит обманывать никого, этот способ не эффективен, используя его, человек только делает зло сильнее. Гораздо полезнее вести борьбу, не начиная пить.
  • В компании человеку, который не хочет употреблять спиртные напитки, поддержкой может стать настоящий друг. На один вечер он вполне способен отказаться от алкоголя. В этой ситуации не будет возникать чувства отчужденности, которое обычно проявляется и усиливается у непьющего человека по мере увеличения выпитой дозы слушателями радиостанции «Стакан.fm».

    Вот такие простые советы помогут по-новому взглянуть на мир, в котором вполне можно обойтись без выпивки.

    Поиск

    Последние статьи