Самые неожиданные обстоятельства, когда можно заболеть
Чихающий или кашляющий человек, который стоит над нами в автобусе может вызвать хаос: несколько дней или недель в постели, посещение врача и отмена общественных мероприятий. Никто не любит болеть, и ситуаций, в которых легко могут атаковать микробы порой не избежать, например, если ребенок ходит в детский сад. Тем не менее, вы можете избежать некоторых ситуаций, которые провоцируют простуду, грипп и другие заболевания.
При простуде часто встречаются проблемы с ухом, глоткой, гортанью и носом. Наиболее уязвимы дети, поэтому к вашим услугам всегда ЛОР в Тюмени. Отоларингологи из многопрофильного центра семейной медицины «ЮниМед» занимаются профилактикой подобных заболеваний, а также терапевтическим и хирургическим лечением.
Микробы на банкомате
Банкоматы являются местом обитания микробов и вирусов – можете всего 15 минут понаблюдать, как люди используют это устройство. Если кто-то из этих людей в последнее время болел, он может передавать простуду и микробы даже более недели спустя. Вирус гриппа может выживать на объектах до двух дней. Чем дольше вы пользуетесь сенсорными объектами, тем больше риска заболеть. Вы должны принять меры предосторожности – мыть руки после использования, а также использовать антибактериальный гель. Таким образом, можно обеспечить эффективное уничтожение бактерий после контакта с ними.
Пребывание в толпе
Вы хотите избежать вируса гриппа? Избегайте людных мест. Большие скопления людей всегда увеличивают риск недуга. Вирусы часто появляются в офисе или детском саду, потому что многие люди устанавливают контакты, подавая друг другу руку и тому подобное. Но это не единственное место, где легко подцепить болезнь. Отели, магазины и тренажерные залы также полны микробов.
Пребывание в замкнутом пространстве в зимний период
Вопреки распространенному мнению, что на улице в холодную погоду легче подцепить простуду или грипп, просто сидеть внутри не нужно. В сезон гриппа, которым, несомненно, является зима, люди, как правило, сидят в замкнутом пространстве в компании других, что увеличивает шансы распространения микробов и болезней.
Плавание в общественном бассейне
Если вы думаете, что хлор и другие химические вещества в бассейне убивают все микробы, вы не правы. Как правило, бактерии и микробы могут легко перемещаться в воде, поэтому лучше избегать купания, если вы не хотите заболеть.
Пренебрежение здоровьем
Не принимайте сопротивление иммунитета простудам и гриппу как само собой разумеющееся. Здоровое питание необходимо для того, чтобы укрепить иммунную систему. Употребляйте большое количество питьевой воды, уменьшите употребление алкоголя, достаточно высыпайтесь, и вы можете избежать многих болезней, в том числе простуды.