Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Самые неожиданные обстоятельства, когда можно заболеть

Пятница, 28 апреля 2017 г.Раздел: Женские секреты

Чихающий или кашляющий человек, который стоит над нами в автобусе может вызвать хаос: несколько дней или недель в постели, посещение врача и отмена общественных мероприятий. Никто не любит болеть, и ситуаций, в которых легко могут атаковать микробы порой не избежать, например, если ребенок ходит в детский сад. Тем не менее, вы можете избежать некоторых ситуаций, которые провоцируют простуду, грипп и другие заболевания.

При простуде часто встречаются проблемы с ухом, глоткой, гортанью и носом. Наиболее уязвимы дети, поэтому к вашим услугам всегда ЛОР в Тюмени. Отоларингологи из многопрофильного центра семейной медицины «ЮниМед» занимаются профилактикой подобных заболеваний, а также терапевтическим и хирургическим лечением.

Микробы на банкомате

Банкоматы являются местом обитания микробов и вирусов – можете всего 15 минут понаблюдать, как люди используют это устройство. Если кто-то из этих людей в последнее время болел, он может передавать простуду и микробы даже более недели спустя. Вирус гриппа может выживать на объектах до двух дней. Чем дольше вы пользуетесь сенсорными объектами, тем больше риска заболеть. Вы должны принять меры предосторожности – мыть руки после использования, а также использовать антибактериальный гель. Таким образом, можно обеспечить эффективное уничтожение бактерий после контакта с ними.

Пребывание в толпе

Вы хотите избежать вируса гриппа? Избегайте людных мест. Большие скопления людей всегда увеличивают риск недуга. Вирусы часто появляются в офисе или детском саду, потому что многие люди устанавливают контакты, подавая друг другу руку и тому подобное. Но это не единственное место, где легко подцепить болезнь. Отели, магазины и тренажерные залы также полны микробов.

Пребывание в замкнутом пространстве в зимний период

Вопреки распространенному мнению, что на улице в холодную погоду легче подцепить простуду или грипп, просто сидеть внутри не нужно. В сезон гриппа, которым, несомненно, является зима, люди, как правило, сидят в замкнутом пространстве в компании других, что увеличивает шансы распространения микробов и болезней.

Плавание в общественном бассейне

Если вы думаете, что хлор и другие химические вещества в бассейне убивают все микробы, вы не правы. Как правило, бактерии и микробы могут легко перемещаться в воде, поэтому лучше избегать купания, если вы не хотите заболеть.

Пренебрежение здоровьем

Не принимайте сопротивление иммунитета простудам и гриппу как само собой разумеющееся. Здоровое питание необходимо для того, чтобы укрепить иммунную систему. Употребляйте большое количество питьевой воды, уменьшите употребление алкоголя, достаточно высыпайтесь, и вы можете избежать многих болезней, в том числе простуды.

Другие статьи этого раздела

Последние статьи

19/10
Как выбрать теннисную форму?
Когда вы имеете подходящую теннисную ракетку и мячи, то должны подумать об остальном необходимом оборудовании. Несомненно, обучение теннису и, конечно же, посещение корта не обойдется без соответствующей экипировки. И речь здесь идет не о показе мод, а о традиционных и практических вопросах. Тот, кто думает, что наряд не имеет большого значения, ошибается.
07/10
Спортивное питание: особенности приема растительного белка
Если вы хотите заниматься спортом регулярно, при этом наращивая мышечную массу и делая мускулатуру своего тела более заметной, рекомендуем обратить внимание не только на физические нагрузки, но и на собственный рацион. Без потребления необходимого количества белков, а также жиров и углеводов, вы не добьетесь поставленной цели. В большинстве случаев, спортсмены делают упор на белок. И в этом нет ничего удивительного, так как белковые продукты позволяют наращивать мышечную массу.
27/09
Купить кальян в Москве: рекомендации по правильному выбору
Перед тем как приступать к выбору кальяна, необходимо определиться с целью его приобретения. Многие люди покупают кальян лишь для того, чтобы использовать его лишь в качестве декоративного элемента. Естественно, в этом случае на первое место встают внешние параметры кальяна.
22/09
Популярные и современные способы покупки биткоинов
В настоящее время биткоин и многие другие разновидности криптовалюты представляют собой достаточно выгодный инструмент для вложения денежных средств. Существует несколько популярных способов приобретения биткоинов, каждый из которых обладает собственными преимуществами и недостатками. Чаще всего многие люди используют возможности криптовалютных бирж, которые позволяют купить биткоин по выгодной цене. В интернете можно найти большое количество всевозможных платформ, позволяющих совершать сделки с криптовалютой. Среди них одной из самых популярных является биржа Yobit.