Фейсбилдинг от мешков под глазами

Модное слово фейсбилдинг, по сути, означает комплекс упражнений для укрепления мышц лица. Фейсбилдинг от мешков под глазами воздействует на кольцевые мышцы глаз, поддерживает тонус и помогает устранить синяки и мешки под глазами. Следует помнить о том, что мешки и синяки под глазами не просто следствие усталости, но и может сигнализировать о внутренних неполадках организма. Поэтому если вас беспокоит данная проблема стоит обратиться к специалисту, который поможет исключить или подтвердить внутренние неполадки.

Для достижения максимального результата при использовании комплекса упражнений по фейсбилдингу от мешков под глазами следует соблюдать несколько нехитрых правил:
– постоянный настрой на достижение желаемого результата;
– регулярное выполнение упражнений два раза в день;
– при выполнении упражнений следует напрягать мышцы внутренних частей ягодиц и бедер;
– использовать пальцы рук следует основательно. Давление должно быть достаточно серьезным и создавать сопротивление;
– не следует ждать сто процентного результата после первого занятия. Эффект будет заметен после пятнадцати регулярно выполняемых комплексов упражнений;
– для дополнительного стимулирование следует сделать фото крупным планом без макияжа перед началом занятий. После истечения месяца регулярных занятий сделайте новое фото и сравните результаты;
– комплекс упражнений следует выполнять до тех пор пока не почувствуете напряжение и жжение в мышцах.
Упражнение первое
Подушечки указательных пальцев положить на внешние край бровей, а подушечки средних на внутренний край. Кончики пальцев прижмите к коже. Глаза зажмурьте с силой, и глазное яблоко поднимите максимально вверх, затем опустите максимально вниз. Каждое движение фиксируйте на пару секунд. Затем сильно сомкните глаза и пытайтесь их открыть, когда напряжение будет максимальным, зафиксируйте положение на пять секунд. Расслабьтесь, и немного посидев с закрытыми глазами, откройте их.
Упражнение второе
Положение пальцев такое же, как и в первом упражнении. Сильно зажмуривайте глаза при этом пальцами надавливайте на брови и создавайте сопротивление при расслаблении. Каждое положение фиксируйте на пару секунд. После выполнения расслабьтесь и немного отдохните с закрытыми глазами.
Упражнение третье
Подушечки пальцев перемещаем на внутренние и внешние уголки глаз. Выполняем последовательные действия глазами описанных в первом упражнении.
Упражнение четвертое
Подушечки пальцев остаются на прежнем месте, а действия глазами выполняются, как описано в упражнении втором.
Упражнение пятое
Губы приоткрыты и повторяют форму эллипса. Напряжение в губах должно быть достаточно сильным и чувствоваться в области глаз. Подушечки указательных пальцев находятся на середине глазницы внизу и хорошо надавливаем. Следующая последовательность действий повторяется как в первом упражнении.
Следует помнить о том, что добиться желаемого результата, получиться только при регулярном и ежедневном выполнении комплекса упражнений.