Как бороться с целлюлитом в домашних условиях

Целлюлит, это слово вызывает бурную реакцию у представительниц слабого пола. Многие женщины, девушки и даже дамы преклонного возраста глядя на себя в зеркало, с ужасом обнаруживают, что их попа ноги и даже внутренняя сторона предплечья стала дряблой и имеет вид апельсиновой кожицы. Целлюлит, это реакция организма на нарушение обмена веществ. Как бороться с целлюлитом в домашних условиях?
Первое что следует сказать, обратите внимание на то, как и чем Вы питаетесь. Правильное питание, это первый шаг к избавлению от этого недуга. Прекратите употреблять в пищу продукты, которые способствуют неправильному отложению жиров. Такие продукты обычно приготовлены в большом количестве жиров, например картофель фри, и продукты, содержащие большое количество углеводов, это выпечка и прочее. И как бы странно ни звучало, но бананами увлекаться тоже не стоит, они препятствуют выводу жидкости из организма. Зимой мы мечтаем о летнем отпуске, море, солнце! И те, у кого присутствует целлюлит на самом привлекательном месте, впадают в панику. Большинство из нас предпочитают решать проблемы такого плана в косметических салонах, но не всегда результат удовлетворяет. Да и процедура эта не всем по карману. Вот и начинаем задумываться, как бороться с целлюлитом в домашних условиях. И так про питание мы уже сказали! Стоит сказать про упражнения, которые Вы благополучно можете выполнять дома. Для их выполнения не понадобятся тренажёры. Начнём с элементарных приседаний, ноги чуть шире плеч, бёдра параллельно полу, пятки не отрывайте от пола, спина при этом должна быть ровной. Для лучшего эффекта можете приседать с весом. Упражнение выполнять в три подхода по 20-30 раз. Существует множество простых упражнений для борьбы с целлюлитом. Например, упражнение для ягодиц, на пресс, подтянет дряблый животик, упражнения на внутреннюю и наружную стороны бедра, сделают их более подтянутыми и упругими, и так далее. Как бороться с целлюлитом в домашних условиях? Многие из нас утром любят выпить чашку свежесваренного, бодрящего кофе, обычно после этого остаётся осадок, так называемая кофейная гуща. Вы можете сделать из неё прекрасный скраб. Для этого Вам понадобиться всего лишь стаканчик не жирного йогурта, ну или на крайний случай сметана. Смешиваете йогурт с кофе и наслаждайтесь приятным пилингом у себя в ванной. Кофе может быть и не сваренный, тогда у Вас получиться аромапилинг. Массажные воздействия на кожу сделают её нежной, она приобретет здоровый вид и будет благоухать ароматом кофе. После процедуры не забудьте нанести питательный крем для тела. В домашних условиях самое эффективное в борьбе с апельсиновой коркой – массаж. Массаж антицеллюлитный можно проводить с помощью специальных банок, которые можно купить в аптеке. Вооружившись этим не хитрым прибором, делайте массаж в душе, с этим Вы сможете справиться самостоятельно! Только используйте антицеллюлитное масло, можно и обычное растительное. Без масла или крема Вы можете повредить кожу, и тогда к проблеме целлюлита прибавятся ещё и синяки. Продолжительность процедуры составляет 3-7 минут. Лучше делать массаж через день. Людям с явно выраженными проблемами кожи такой массаж противопоказан.