Массаж - пассивная тренировка

Нагрузка на мышцы может быть не только в спортзале, но и при массаже, так называемая пассивная нагрузка.
С помощью массажа можно улучшить контуры тела, избавиться от небольших жировых отложений и от целлюлита, существенно оздоровить весь организм в целом.

Массаж бывает нескольких видов – лимфодренажный, стоун-терапия горячими камнями, шведский массаж, аюрведический, тайский, китайский, релаксирующий или расслабляющий. Любой из видов массажа выполняется на массажной кровати. Подобрать нужную кровать для массажа можно здесь http://massage-service.com.ua/
Самый приятный вид массажа - расслабляющий. Он обеспечивает глубокое расслабление, что максимально полезно при стрессах и повышенных эмоциональных и физических нагрузках. Снимается мышечное напряжение в результате чего нервная система получает необходимую разгрузку.
Один из видов расслабляющего массажа – массаж с применением различных ароматических масел. Композиция ароматов подбирается таким образом, чтобы настроить человека на нужную волну, принести расслабление либо добавить энергии.
Стоун-массаж или массаж горячими камнями также приносит чувство глубокого расслабления и умиротворения. Камни нагреваются до температуры 45-50 градусов. При выполнении этого вида массажа из организма выводится лишняя жидкость, снимается усталость и напряжение.
Шведский массаж, он же спортивный. При этом виде массажа мышцы хорошо разогреваются, происходит снятие мышечного напряжения, но выполняется с большой интенсивностью, поэтому показан только в основном спортсменам.
Для избавления от целлюлита, улучшения оттока лимфы, избавления от шлаков и токсинов хорошо применять лимфодренажный массаж.
Тайский массаж – это целая оздоровительная система. При этом происходит надавливание на определенные мышцы и активные зоны тела человека, растяжение мышц и связочного аппарата, проработка суставов. Этот массаж позволяет снять мышечную боль, расслабиться, улучшить циркуляцию крови.