Очищаем нос и язык

Замечали ли вы, каким образом мы обычно очищаем нос и язык? Чистка носа никак не связана с ухоженностью. Однако если у вас хронический насморк вам потребуется проводить определенные процедуры.
Вот одна из таких процедур:
1) Чайную ложку поваренной соли растворите в 400гр воды, все это налейте в бутылку.
2) Оденьте детскую соску на горлышко бутылки . Сделайте в соске отверстие размером 3-5 мм. Примите сидячее положение, на колени поставьте тазик.
3) В правую руку возьмите бутылку постарайтесь вставить ее в правую ноздрю, поверните голову влево, держите правое ухо чуть выше левого, корпус следует наклонить вперед.
4) Дышите спокойно через рот, по прошествии нескольких секунд из левой ноздри начнет вытекать вода.
5) После того, как вытечет примерно половина бутылки воды, вынимайте соску, наклоняйтесь вперед, выдыхая через нос. Пока не следует сморкаться.
6) Аналогичную процедуру повторяйте и с другой ноздрей.

Очищаем язык.
Эта процедура является необходимой, если вы ведете здоровый образ жизни. Инфекционные заболевания, длительный прием антибиотиков, нарушение обмена веществ – ведут к образованию налета на языке. В первую очередь язык, на котором образовался налет свидетельствует о заболевании органов желудочно-кишечного тракта. Это приводит к воспалению слизистой оболочки языка, в том числе и сосочков со вкусовыми рецепторами. Такое явление называется – катаральное воспаление языка. Отшелушенный эпителий в купе со сморщенными сосочками образует тот самый налет. У людей с гастритами, энтеритами, запорами, колитами язык несколько распухший и увеличенный в объеме. Если же гастрит связан с пониженной кислотностью, то у таких людей язык слегка уменьшен. Во время обострения таких болезней как язвенная болезнь и заболевания двенадцатиперстной кишки также может появляться налет.
Налет у здорового человека может появиться после всевозможных застолий. На утро язык как бы «обложен», однако в течение дня этот налет сам исчезает. Если же подобный налет не проходит, следует обратиться к врачу.
Процедуру чистки языка необходимо проводить ежедневно и совмещать с чисткой зубов. Используйте серебряную ложку для очистки языка. Пытаясь достать языком до подбородка, высуньте его как можно дальше, затем скоблите его ложкой в направлении от корня к кончику. Такими несложными манипуляциями вы удалите весь налет и слизь.