Положительные и негативные эмоции способствуют набору веса

Не ешь много сладкого и мучного – тогда и вес не наберешь. Отчасти это утверждение и есть та самая истина, которую слышит с детства пухленькая девочка. Но и положительные эмоции так же способствуют тому, что лишний жир откладывается в проблемные места. Например, предложение руки и сердца.

Женщина тут же забывает о том, что можно себя и голодом немного поморить, чтобы быть стройной, потому что цель достигнута и ее замуж берут. И начинается хождение по родственникам, где приятное известие заедают так, что на месяц вперед калорий набирается, и по подругам, с которыми можно и пару литров пива с чипсами «хряпнуть», и по знакомым, кто готов угостить булочкой, внутри которой карамельная патока.
И пока готовится свадьба (сейчас она занимает около года), через 6-7 месяцев замечает барышня, что жених то к ней охладел. В чем причина? В лишнем весе: он хочет видеть рядом с тобой все туже привлекательную девушку, а не кусок жира, которые есть все подряд, причем не останавливаясь. Если приятные известия становятся источником излишка калорий – то не исключено, что жениться то и передумают.
Об отрицательных эмоциях уже давно говорят. Лишние килограммы набирают те, кому еда помогает уменьшить стрессовое состояние.

Утешение стоит искать в физических нагрузках, а не в мороженом и тортах, запивая их бутылкой красного вина, где содержание сахара перевалило за 70%. Ожирение – это не удел счастливых, а удел несчастных, поэтому срочно принимайтесь за себя. Начните с прогулок вечером, причем, ходите пешком пару километров и больше. И на ночь – стакан кефира. Постарайтесь засыпать не позже 10 часов вечера, иначе точно жизни не дадите холодильнику, открывая и закрывая его каждые 20 минут.
Вино, конечно, стресс снимает на какое-то время, но его калорийность такова, что даже весь серотонин, повышающий настроение не в состоянии справиться с избытком калорий, которые активно ведут к образованию жира. Замучила тоска или нервы ни к черту? Поможет вам легче перенести такое состояние вареная красная свекла со сметаной. Правда, организм она ваш тоже основательно почистит, но и негатив тоже выведет.