Психологические тренинги, консультации психолога: как выбрать достойного специалиста

Когда вы уже поняли, что вам необходима профессиональная психологическая помощь, сразу возникает куда более сложная проблема – выбрать специалиста, которому вы сможете доверять. Стоит отметить, что найти «своего» психолога часто бывает трудно, однако это действительно важно, если Вы желаете пройти полезные психологические тренинги. Консультация психолога должна помочь избавиться от проблем, не просто выманивать деньги. Чтобы выбрать хорошего специалиста, важно знать, какие бывают критерии выбора.


Определитесь с главным: стоимость консультаций и их продолжительность. После этого расскажите о своей проблеме (сформулируйте свой запрос), затем поинтересуйтесь, какое количество сеансов (психологических консультаций) потребуется для достижения результата. Естественно, за один час ни одно затруднение «исцелить» нельзя. Однако точного ответа наподобие: «Оплачивайте семь сеансов», — ждать не стоит. Нельзя предсказать точное их количество. Вам нужно посетить минимум одну консультацию, чтобы можно было сделать определенные выводы. Если вам вдруг озвучат точную цифру – лишний раз подумайте либо сразу обратитесь к другому специалисту.

Непременно выясните, как будут проводиться психологические консультации, и что на них будет происходить. Спросите про методы работы, которые будут использованы. Простое перечисление названий ничего не объяснит, поэтому вам должны рассказать о психотерапевтических техниках и подходах максимально понятным для вас языком.

Уточните, что психолог будет говорить, когда ему, к примеру, позвонит ваша жена/муж или же ваша мама? Готов ли он к соблюдению конфиденциальности вашей персональной информации? Спросите, сможет ли психолог во время кризисной ситуации, назначить встречу с вами в праздники либо в выходные.

Также не забывайте: никто не решит проблему за вас. Вам всего лишь помогут самостоятельно подобрать быстрое и эффективное решение собственных проблем. Психолог поможет обрести энергию, выбрать свой путь, снова обрести уверенность и быть лучше. Поэтому, когда вам заявляют, что без ваших непосредственных усилий вас избавят от всех проблем («заплатите только деньги– и все») – убегайте, не оглядываясь.

Уточните, как психолог поступает, когда у него самого возникают психологические сложности. Если вы вдруг услышите, что у него они отсутствуют – бегите, равно как в предыдущем случае.