Римская баня

Римская баня – это одна из древнейших бань мира. Первоначально термами именовались бани в Древней Греции. Такие термы строились при гимназиях или в больших домах. Такими банями в период эллинизма пользовались все жители города. В Древнем Риме термы стали центром общественной жизни. Архитекторы постарались и разработали замечательную систему отопления с подогревом стен и пола. В такой бане с помощью печей нагревались воздух и вода, которые после циркулировали в полостях стен и под полом.
При этом архитекторы учли двойное покрытие, которое позволяло сделать под не горячим, а теплым. Верхнее покрытие термы выполнялось из больших кирпичей, основного покрытия и слоя битой глины. Сооружение стояло на кирпичных опорах в шахматном порядке. В стены встраивались полые кирпичи прямоугольной формы, которые крепились при помощи металлических скоб. Внутри термы украшались мрамором.
Современные образцы римских бань представлены парильным помещением с подогреваемыми полом и лежаками. Облицовка выполнена мрамором и украшена мозаикой. В бане устанавливается раковина для умывания и питья с термальной водой. Температура в парной около 50 градусов, а влажность близка к ста процентам. Густой, мягкий пар обволакивает тело и помещение так, что с трудом различимы тела посетителей. Потоотделение происходит обильное, при этом кожу пар не обжигает. Перед и после посещения бани следует выпивать достаточное количество жидкости. Такое прогревание оказывает благотворное влияние на общее состояние организма. Усиливается обмен веществ, раскрываются поры, очищается кожа, удаляются омертвевшие клетки.
У большинства людей тепло римских бань благоприятно воздействует на эндокринную, терморегулирующую, дыхательную и сердечнососудистую системы. После посещения парной кожа приобретает эластичность и упругость, снимается мышечное и нервное напряжение, восстанавливается работоспособность и бодрость. Это замечательная процедура для омоложения и очищения всего тела. А совмещение со СПА-процедурами вы почувствуете омоложение на пять лет.
Пребывание в такой парной может длиться до 30 минут. После парной следует отдохнуть не менее получаса. Во время отдыха следует пить чай, воду или сок. Потребление жидкость позволяет восполнить водный баланс организма.