• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Правильный лечебный массаж в домашних условиях

Четверг, 16 марта 2017 г.Раздел: Уход за телом
Правильный лечебный массаж в домашних условиях

На сегодняшний день в сети Интернет можно найти огромное количество полезной информации, включая и обучающие статьи с видеороликами по реализации правильного массажа спины, предназначенного для лечения определенных заболеваний. Как показывает практика, обучиться данным манипуляциям не очень трудно, однако перед их применением важно знать хотя бы основы анатомии человеческого тела. Данные материалы способен изучить практически любой человек, даже не обладая образованием в медицинской сфере. Несмотря на доступность обучающих материалов, наилучшим вариантом, конечно же, остается обучение у соответствующего специалиста.

Лечебный массаж, который можно заказать на странице сайта http://line-beauty.ru/uslugi/lechebnyj-massazh.htm, в любом случае необходимо проводить только после разрешения доктора. Дело в том, что массаж может быть противопоказан при наличии определенных заболеваний спины. В подобных обстоятельствах важно помнить, что не всегда лечебный массаж способен оказывать положительное действие. Также необходимо хорошо ориентироваться в анатомии спины и понимать взаимосвязь некоторых ее составляющих.

Спина находится на задней стороне туловища и располагается от нижней части шейного позвонка до воображаемой линии, отделяющей крестец от поясницы. Спина состоит из позвоночника и задних ребер, на которых располагаются мягкие ткани. По центру спины проходит борозда, в рамках которой можно заметить позвонки и хребет. По обеим сторонам спину ограничивают мышцы, которые представлены пятью слоями мускулатуры. Именно благодаря спинным мышцам осуществляется поддержка тела в вертикальном состоянии, а также становятся возможны многие активные действия.

Для освоения правильного лечебного массажа спины в первую очередь требуется ознакомиться с главными массажными приемами. Одним из таких приемов является поглаживание. При совершении этого приема массирующая рука должна скользить по коже с разной силой надавливания. Во время использования приема складки кожи не должны сдвигаться. Поглаживания также делятся на обхватывающие и плоскостные. Данный прием предназначен для улучшения кожного дыхания.

Поиск

Последние статьи