• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Турецкая баня

Среда, 4 июля 2012 г.Раздел: Уход за телом
Турецкая баня

Турецкая баня произошла от римских терм. «Хамам» обогревали при помощи котла с водой. При кипении воды образовывался пар, который через небольшие отверстия подавался в парную. Отверстия располагались в стенах на 1,5 метра от пола. Турецкая баня по форме напоминает раскрытую ладонь. Круглое помещение с коридорами, которые приводят в парные с разными температурными режимами. Имеется парная с самой высокой температурой (до 90 градусов). Постепенно вы по коридорам проходите из парной с самой низкой температурой в парную с самой высокой температурой, пока не пропотеете.

После того, как вы прошли все парные, следует пройти в комнату, где расположены разогретые каменные лежаки, где вы также продолжите потеть. Когда больше не остается сил потеть предоставляется возможность перейти в комнату с пониженной температурой, где вами займется профессиональный массажист.

После всех приятных и расслабляющих процедур можно приступить к мытью. Для полного очищения кожи следует растереть разогретое тело мочалкой волосяной, кокосовой или из люфы. Если вы предпочитаете экзотику, то можно использовать мочалку из финиковых тычинок. Использовать мыло следует только после мочалки и желательно оливковое. Арабы, в отличии от нас, используют мыло и мочалку отдельно. Далее можно расслабиться в бассейне, которых в турецкой бане несколько. Восточная баня обладает преимуществом постепенного привыкания к большим температурам.

Если вы отдали предпочтение турецкой бане, то помните, что в такой парной нет места развлечениям, только спокойствие и умиротворение. В такой бане вы наберетесь сил и отдохнете не только телом, но и душой.

Поиск

Последние статьи