• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Здоровье на дому: немного о самомассаже

Понедельник, 30 марта 2015 г.Раздел: Женские секреты
Здоровье на дому: немного о самомассаже

Целительные свойства самомассажа современным женщинам известны еще тогда, когда Египтом управляла Клеопатра. Это она ввела правило делать массаж в бане, а так же после физических упражнений, понимая, что тем самым избавляется от боли в мышцах. Расслабляющий массаж с молоком служил для нее и ее рабынь хорошим средством от нервного перенапряжения, а массаж с медом – от простудных заболеваний и боли в суставах.

Самомассажем стали увлекаться чуть позже, причем его делали крестьяне Средневековья, полагаясь на целебную силу своих рук. Точечный массаж свое дело делал: снимал головную боль, снижал давление, улучшал кровообращение и лимфоотток. Массировали биологические точки с помощью деревянных ложек, камней и даже небольших поленьев, а для своих хозяев вытачивали из плодовых деревьев небольшие шарики, диаметр которых не превышал 4 сантиметров.

Современные женщины предпочитают массаж на дому: именно такую процедуру оказывают в настоящее время многочисленные салоны, однако, самый лучший массаж вы получите от профессионалов компании Relax-lab. Благодаря умелым рукам сотрудников, женщины не только чувствуют себя отдохнувшими, но и улучшают самочувствие и поднимают настроение.

Самомассаж лица – процедура тонкая, усиливающая регенерационные процессы в кожных покровах. Массировать ладони с помощью деревянных шариков – давать мозгу импульс, чтобы тот включил защитные свойства организма перед инфекционными заболеваниями. Главное, правильно катать аксессуары, то есть строго по кругу, против часовой стрелки, а затем по спирали, заканчивая процедуру в самом центре ладони.

После того, как с руками вы закончили процедуру, можно и на ноги обратить внимание. Такой массаж делают, сидя на стуле, прижавшись лопатками к спинке. Шарики киньте на коврик, наступите на них голыми ногами и прокатывайте вдоль стоп. Достаточно мин 10 таких упражнений, чтобы нос стал дышать, уменьшилась боль в позвоночнике, перестало колоть под ребрами.

Поиск

Последние статьи