• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Какие продукты помогут потерять вес?

Вторник, 1 октября 2013 г.Раздел: Правильное питание
Какие продукты помогут потерять вес?

Кто из нас не мечтает о том, чтобы можно было худеть без диет и усилий? Что съесть, чтобы похудеть – это самый насущный вопрос для красавиц, особенно перед пляжным сезоном. Кое-где до сих пор идет снег, а многие уже задумываются, как скинуть килограммы, набранные за зиму и при этом не голодать.

На самом деле, существует ряд продуктов, которые помогут избавиться от лишних жиров. Они не только не откладываются в организме в виде лишних килограммов, но и сжигают их. Запоминайте своих помощников.

Грейпфрут

Доказано, что если регулярно включать в свой рацион половинку грейпфрута или 150 грамм его сока, то можно избавиться от двух килограмм в течение двух недель. Такое чудесное действие фрукта связано с тем, что за счет снижения уровня инсулина вам меньше хочется есть. Ваше чувство голода притупляется, и вы продолжаете расходовать калории, не потребляя новых.

К тому же, если к грейпфрутовому соку добавить апельсин и лимон, получится вкусный напиток, который укрепит иммунитет и выведет шлаки из организма.

Зеленый чай

В этом напитке присутствуют антиоксиданты, которые улучшают метаболизм. Если выразить действие зеленого чая в цифрах, то пять чашек этого чая в день помогут потерять вам 70-80 калорий.

Приятным дополнительным действием чая является то, что антиоксиданты препятствуют развитию сердечнососудистых заболеваний и раковых клеток. Получается, что выпивая чашку зеленого чая, вы не только худеете, но и поправляете здоровье.

Острая пища

Отличная новость для любителей острого - специи, которые содержатся в ваших любимых блюдах способствуют сжиганию жиров. Из-за них температура вашего тела повышается, сердце начинает биться быстрее, ускоряется метаболизм. Учтите только, что острая жареная или просто жирная еда не поможет вам в борьбе и килограммами.

Молочные продукты с низким содержанием жиров

Именно эта группа продуктов помогает регулировать выработку организмом гормона кальцитриола. Этот гормон буквально способствует тому, что клетки вашего организма начинают сжигать больше жира. Главное, выбирайте нежирные продукты, чтобы они не работали впустую.

Корица

Эта пряность влияет на уровень сахара в крови, помогая усваивать его более эффективно. Корица снижает содержание сахара, а ведь именно он ведет к образованию жировых отложений в организме.

Если Вы мечтаете похудеть за неделю, и получить рекомендации диетологов приглашаем в санаторий "Красное Озеро".

Другие статьи этого раздела

Поиск

Последние статьи

  • 19/09
    Постельное белье премиум класса: роскошь и комфорт в каждой нити

    Постельное белье премиум класса - это воплощение роскоши, качества и комфорта. Оно создано для тех, кто ценит лучшее и стремится окружить себя изысканностью и изысканным дизайном во время отдыха. Каждая деталь, каждая нить этого белья подчеркивает ваш безупречный вкус и дарит уют в спальне.

  • 15/08
    Современные методики лечения зубов

    Современная стоматология предоставляет широкий спектр методик лечения зубов, направленных на восстановление здоровья и эстетики улыбки. Новейшие технологии и материалы позволяют добиться эффективных результатов с минимальным дискомфортом для пациента. Рассмотрим некоторые из них.

  • 07/08
    Почему выгодно покупать детскую одежду в интернет-магазине

    Покупка детской одежды – это очень важный и трепетный процесс для каждого родителя. Ведь это не просто предметы, которые защищают ребенка от холода или позволяют ему выглядеть стильно. Они отражают заботу и любовь родителей, а также способствуют комфорту и развитию малыша.

  • 04/08
    Как стать и оставаться красивой: советы и хитрости

    Каждая женщина мечтает о том, чтобы выглядеть красиво и привлекательно. Но как достичь этого? В этой информационной статье мы поделимся с вами 10 эффективными советами и лайфхаками, которые помогут вам стать красивее и ухоженнее. Красивые девушки из Москвы с сайта https://krasotki-msk.com уже следуют этим советам!. Не забывайте, что настоящая красота – это не только внешность, но и внутренняя уверенность и забота о себе.