Правильное питание при грудном вскармливании

Материнское молоко для ребенка является лучшим питанием. С этим утверждением вряд ли кто-то может поспорить. Правильное питание при грудном вскармливании имеет очень большое значение, потому что оно напрямую влияет на качество молока. Также от состава молока зависит состояние здоровья и самочувствие ребенка. Есть много мнений по поводу того, каким должен быть рацион питания женщины и то, что должно быть из него исключено.

Так, например, молоко. Диетологи и педиатры имеют разное мнение по поводу данного продукта. Некоторые ученые утверждают, что молоко является причиной колик у ребенка. Поэтому, если у детей часто повторяются колики, нужно снизить потребление молочных продуктов, таких как собственно молоко, сыр и так далее. Затем нужно проследить реакцию малыша, порой для этого достаточно нескольких недель.
Еще есть целый ряд продуктов, которые могут вызывать колики у ребенка, к ним относятся: всевозможные виды капусты, изделия из пшеницы, чеснок, лук, бобовые, земляника, алкоголь и кофе. Также не только колики, но различные аллергические реакции, могут вызвать газированные напитки, шоколад, цитрусовые. Эти продукты не подлежат определению правильное питание во время грудного вскармливания.
В любом случае, для определения какой из продуктов вызвал аллергическую реакцию или колики, нужно провести анализ всего рациона и исключить подозрительные продукты.
Детям, которые болезненно реагируют на изменение рациона мамы, нужно также очень тщательно разработать введение прикорма. Новые продукты могут вызвать неожиданную реакцию и плохо отразиться на здоровье малыша.
Если у ребенка возникают проблемы со стороны желудочно-кишечного тракта, это вовсе не значит, что он никогда не сможет употреблять этот продукт. Просто с ним нужно повременить, а в последствие вводить его очень осторожно и постепенно.