Замучило давление? Ешьте киви!

Самостоятельно бороться с повышенным артериальным давлением вам поможет «доктор в зеленом ворсистом халате» - киви. Об этом говорят практически все специалисты из Норвегии. Было установлено, что киви очень полезный экзотический фрукт, причем довольно вкусный. В определенных количествах он выводит излишнюю жидкость из организма и снижает давление.

Да и его регулярное употребление ведет к тому, что гипертония навсегда перестает вам мучить, особенно в вечерние часы, когда нагрузка на все органы достаточно велика.
Норвежские ученые рассказали об этом феномене на конференции ученых, занимающихся проблемами сердца, причем фрукт, отличительная особенность которого и есть та самая пушистая шкурка, который употребляется 3 раза в день по 2-3 штуки за раз, снижает артериальное давление так, что можно в космос лететь.
Если гипертония признана убийцей номер один, то риск развития сердечной недостаточности у людей, старше 30 лет, сводится практически к нулю. 8 недель ученые следили за состоянием здоровья своих пациентов, которым было прописано определенное питание, куда входили и мягкие плоды киви.

Те, кто перешагнул 55-летний рубеж, перестали жаловаться на тахикардию, однако, волонтеры, отказавшиеся от киви, но заменившие его яблоком, свое состояние здоровья не улучшили. Зато любители зеленого киви, страдающие гипертонией, снизили свое давление на 3,6 мм. Нижний показатель диастолического давления так же оказался намного ниже, но это скорее следствие, чем постоянный уровень.
Оказывается, киви содержит лютеин, причем его в 4 раза больше, чем в любом зеленом фрукте. К тому же именно лютеин обладает ярко выраженными антиокислительными свойствами. К тому же киви – это кладовая витамина С, причем запасы его долгое время не иссякают даже в вяленых и высушенных естественным путем плодах.