Как снять «проклятие» на лишние килограммы

Чего только не придумают наши женщины, чтобы объяснить неудачный брак, отсутствие любви или лишние килограммы. Самый простой способ – на нее было наложено проклятие. Может, отчасти они и правы, но венец безбрачия диетой точно не снимешь (хотя, это еще как сказать!), а снять «проклятие» на лишние килограммы, когда сами себя дамы и приговаривают, довольно просто.

Лень – первый признак накапливания избытков жира. Никто не заставляет бегать вас по утрам, но покупать полуфабрикаты в кулинариях и супермаркетах, затем разогревать в микроволновке и быстренько съедать, запивая лимонадом, – это и есть то самое проклятье. Регулярное употребление обработанной пищей иной раз становится причиной такого заболевания, как ожирение, так что задумайтесь о том, прежде чем засунуть в рот парочку беляшей, что вам важнее – здоровье или неуемный аппетит.
И все же с едой можно бороться, причем, той же едой. Замените тушеную капусту с сосисками и жареной свининой, на салат из квашеной капусты или винегрет, заправленный оливковым маслом. Вместо манной каши на молоке, ешьте овсяную или гречневую на воде. Ничем не хуже и мюсли с нежирным кефиром: их регулярное употребление хорошо очищает кишечник, воздействуя на стенки, как скраб.

Чем же опасна обработанная еда? Пищевыми добавками и красителями. Вы купили котлеты, которые выглядят так, как будто мясной фарш был приготовлен минут 10 тому назад. В действительности в него добавили особый краситель, чтобы товарный вид продукта продержался как можно дольше. То же самое происходит и с копченой рыбой, и со свиными окороками, которые так аппетитно выглядят на прилавке.
Снять проклятие на жировые отложения помогает чистая вода, без газов. Ее особенно не хватает женскому организму. Чтобы вывести шлаки, стоит больше употреблять кисломолочных продуктов, овощей и фруктов, содержащих клетчатку. Картофель – особенно вареный и в виде пюре – враг тонкой фигуры, так что замените его вареным рисом, если хотите быть стройной.