Еще раз о целлюлите: верный способ избавится от напасти

Целлюлит ненавидят не только женщины, у мужчин он вызывает не меньшее чувство гадливости, если его партнер по бизнесу, танцам, конькам или постели вдруг покрывается ненавистной «апельсиновой коркой». Именно она, дорогие женщины, окончательно может испортить вам казавшуюся раньше беззаботную жизнь.

Правда, пара лишних килограммов целлюлит не нарастят, но 5 и более – это уже сигнал! Высокими эстетическими идеалами современное общество не обладает, так что приготовьтесь к тому, что те, кто раньше обсыпал вас комплиментами, вдруг перейдут на насмешки. Дряблые бугорки непосредственно на ногах и вашей заплывшей жиром попе уж точно не впечатлят никого, ведь целлюлит не просто непривлекательная гадость: это большая проблема в бальзаковском возрасте. Избавиться от нее трудно. Поэтому берегите себя, пока вы молоды и привлекательны.

Мало одного массажа: победить целлюлит можно только в комплексе с препаратами, диетой. Физическими упражнениями и массажем, причем довольно болезненным.


Если вы упустите даже один компонент нагрузки или приема специальных препаратов и пищи, то все ранее приложенные усилия пойдет насмарку.

За неделю от напасти не избавиться, за месяц тоже, идеальной диеты, которая освободит вас от ожирения, нет, но совокупность здорового питания и подвижного образа жизни избавят от «апельсиновой корки» месяцев за 8-9. А побороть целлюлит помогут вот такие действия:

- замените свинину и говядину нежирной рыбой и птицей,
- введите в ежедневный рацион необработанные огнем овощи и фрукты,
- утром приучите свой желудок у овсяной или пшеничной каше,
- откажитесь от жирной сметаны и кефира,
- полуфабрикатам скажите: «Нет!»,
- никакого сахара и алкоголя,
- молочные продукты только в квашеном виде или нежирный творог,
- из чаев только травяные сборы,
- копченые, соленые продукты, паштеты и колбасу обходите в магазине стороной,
- больше сока квашеной капусты с клюквой,
- не вздумайте курить!