Три вкусных и полезных десерта

Питание должно быть разнообразным, сбалансированным. Диетологи приветствуют белое мясо, различные крупы, обилие овощей. Но иногда можно дать себе послабление.
Тем более, что готовить десерты можно по рецептам максимально простым, полезным. Именно такой рецепт домашнего молочного мороженого приведем для вас далее. Освоим и другие вкусные десерты с молоком. Например, расскажем, как делать йогурт по рецепту с фото пошагово.

Для взрослых и ребенка

1. Полезное мороженное. Простое блюдо. Справится даже ребенок. Нежный сливочный вкус. Только полезные компоненты.

Вам понадобится: 200 миллилитров молока, 1 банан, 7, 3, 2 и 1 столовых ложки хлопьев «5 злаков», черники, меда, сахарного песка. Наличие последнего – необязательное условие.

Приготовление: сбить все в чаше блендера. На дно каждой формочки положить по несколько ягод. Разлить по формам приготовленную смесь. Поставить в морозилку. Холодное мороженное будет готово через 4 часа.

2. Йогурт с овсянкой. Отличная идея на завтрак. Делать просто. Делать быстро. Легко приготовит и взрослый, и малыш. Нежный вкус. Натуральная основа.

Готовится из: натурального йогурта (200 миллилитров), овсяных хлопьев (2 ст. ложки). Также можно использовать фруктово-ягодное пюре.

Готовить так: залить на несколько часов (можно на ночь) овсянку йогуртом. Взбить продукт с пюре в чаше блендера. Вкусный напиток готов.

3. Рисовые конфеты. Настоящее лакомство. Приятный вкус. Можно сделать за 30 минут.

Выберите и закупите следующие продукты: 0,5 стакана риса, по 5, 2 и 1 чайные ложки какао, меда, оливкового масла, 20 грамм кокосовой стружки, немного ванилина. Ванильный сахар даст приятный аромат.

Пошаговая схема: отварить и охладить рис, добавить сюда все прочие ингредиенты (кроме стружки), взбить блендером. Должна быть консистенция очень густой сметаны. Сформировать шарики, обвалять их в кокосе.

А желе?

Научиться делать и желе, и прочие полезные сладости вы сможете, посетив сайт http://mir-krup.ru. Тут описаны различные способы готовки мяса и рыбы, молочных продуктов и овощей, грибов, кальмаров и креветок, т.д. Тут вы освоите выпечку и горячие, холодные закуски, супы и борщи, основные блюда и гарниры, напитки и салаты. Мир-круп.ру отчетливо дает понять, что здоровая, правильная еда может, должна и привлекательно выглядеть, и быть приятной на вкус. Изучая приведенные здесь рецепты, понимаешь, что можно получать отличные яства за минимальное количество времени, прикладывая небольшие усилия и используя привычные, доступные продукты.