Вы любите спорт? Следите за лицом

Мода на спорт продолжается до сих пор. Женщины проводят часы в тренажерном зале, поскольку хотят выглядеть как звезды фитнеса. В погоне за идеальной фигурой, мы забываем о своей коже лица. Морщины, угри, сыпь – это лишь некоторые из побочных эффектов физической активности.

Лицо бегуна

Если каждый день вы будете бить рекорды в спорте, но в то же время не обеспечите надлежащий уход за кожей лица, то получите так называемое «лицо бегуна». Во время бега и занятий в тренажерном зале фигура будет иметь идеальную форму, но также появятся дефекты на лице. Морщины бегуна обычно встречаются у мужчин и женщин старше 30 лет. Во время тренировки спортсмен сжигает жир и, к сожалению, не только из проблемных участков, а также из области лица и бюста. Жир вокруг лица действует, как естественная подтяжка кожи, а при его отсутствии начинают образовываться морщины. Старайтесь тщательнее ухаживать за лицом. Очень поможет электрическая щетка для лица, которая при регулярном использовании обеспечивает глубокое очищение клеток кожи, возвращая ее прежний тонус и сияние.

Не забывайте про УФ-фильтры

Кожа людей во время физических упражнений на открытом воздухе в большей степени подвержена вредным условиям окружающей среды. Солнечный свет и свободные радикалы, безусловно, ускоряют старение кожи. Надлежащий уход и защита лица во время пребывания на открытом воздухе является чрезвычайно важной. Зимой кожа подвергается воздействию низких температур, и защищать ее нужно жирным кремом не на водной основе Летом вы должны быть осторожными с солнечными лучами. Кремы с высоким фильтром являются обязательными, и лучше всего применять SPF 30 или больше. Если кожа часто подвергается воздействию UVA и UVB лучей, желательно регулярно «кормить» и увлажнять ее изнутри.

Остерегайтесь инфекций

В тренажерном зале один тренажер в течение дня используют более ста человек. Это заставляет микробы и бактерии распространяться очень быстро, что может привести к инфекциям кожи. Бывает, что на спортивном инвентаре нас ждет больше бактерий, чем в общественном туалете.
В идеале перед использованием каждой единицы оборудования в тренажерном зале, вы должны уничтожить микробы с помощью жидкости для дезинфекции. Это препарат простого действия, который удаляет все виды грибов, бактерий и вирусов. Вы должны также иметь в виду, что во время тренировки нельзя тереть лицо немытыми руками, потому что это может спровоцировать акне, а в некоторых случаях вызвать серьезные инфекции. Кроме того, желательно носить с собой специальные антибактериальные салфетки для лица и рук, чтобы свести к минимуму всяческие риски.