• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Чтобы похудеть, становиться вегетарианцем не обязательно

Четверг, 12 марта 2015 г.Раздел: Женские секреты
Чтобы похудеть, становиться вегетарианцем не обязательно

Если женщины добровольно отказываются от мясной пищи, это не означает, что они стали вегетарианцами. Возможно, что милые дамы просто увлеклись новомодными течениями, которые распространены в среде самой прекрасной половины человечества. Конечно, похудеть с помощью пищи, в которой белок практически не присутствует, как и вредные для организма жиры – легко, но можно быстро сбросить вес, если отправиться в путешествие по тем общинам, где мясо заменяют другими продуктами.

Кстати, вегетарианцы не едят и морепродукты животного происхождения, так что внимательно читайте диеты, чтобы не попасть на тех советчиков, которые этот факт игнорируют.

Община лактовегетарианцев от молочных продуктов и яиц не отворачивается, поэтому их рацион все же дополнительным белком сбалансирован.

Флекситарианисты разработали свой рацион, причем в специально отведенные для этого дни мясо все же употребляют, правда, нежирное и в небольшом количестве. С их диетой можно похудеть, не нанеся сильного вреда здоровью.

Пескетарианисты ничего не хотят слышать о красном мясе, но рыбу едят, причем в достаточном количестве.

Веганы – самые строгие вегетарианцы, так что следовать их рациону – это постоянно ходить в полуголодном состоянии. Из меню полностью исключены продукты, что дают животные, рыбы, птицы, никаких яиц и даже икры, кроме овощной, молока, творога, кисломолочных блюд. Интересен и тот факт, что веганы стараются есть то, что приготовлено на открытом огне или на пару.

Фруторианцы едят плоды растений в сыром виде, орехи и ягоды, зато из их рациона полностью исключены зеленый лук, морковь и свекла, так как при выдергивании из земли, растение погибает, чего быть не должно.

Поиск

Последние статьи