• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Пивная диета для похудения

Пятница, 13 января 2012 г.Раздел: Правильное питание
Пивная диета для похудения

Для кого- то это покажется странным, как пиво может избавлять от веса? Пивная диета для похудения весьма не плохая альтернатива другим диетам. Особенной популярностью она пользуется у любителей этого напитка. У пива как не странно есть свои плюсы и минусы. В жару пиво прекрасно утоляет жажду и стимулирует пищеварение, что может повлечь за собой переедание. А это как Вы понимаете не весьма хороший фактор, поэтому не стоит злоупотреблять любимым пенным напитком.

В пиве также содержится этиловый спирт, и чрезмерное употребления может нанести вред почкам и печени. Но давайте поговорим и о плюсах хмельного напитка, так многими любимого. Хмель является основной составляющей пива и входящие в его состав антиоксиданты способствуют снижению холестерина в крови, а соответственно уменьшению риска заболеваний сердечно сосудистой системы. Также хмель воздействует на процессы старения организма. Чтобы не навредить, пиво должно быть живым (не подвергавшееся консервации) и безалкогольным.

Перейдём к самой диете. Пивная диета для похудения длится не менее двух недель и позволяет сбросить пять, шесть килограмм лишнего веса. На время диеты из своего рациона обязательно стоит исключить соль и сахар. Повторить такую диету можно не ранее чем через полгода.

Пивная диета для похудения основана на таком явлении как «разогрев». Тоесть, организм вынужден тратить большое количество энергии для разогрева очень холодного пива, тем самым терять килокалории, что и позволяет избавляться от лишних килограмм.

Меню пивной диеты. Каждый день пьём очень холодное пиво, за исключением седьмого и четырнадцатого дня диеты, в эти дни пьём только воду. Выпивать пива нужно от одного, до полутора литров. При этом в пищу употреблять следующие продукты:

Понедельник: гречневая каша, на воде без соли и масла - 100грамм.

Вторник: мясо индейки или курицы в отварном виде не более -100 грамм.

Среда: можно говядину, индейку или курицу, в отварном виде -100 грамм.

Четверг: отварная рыба, желательно не жирных сортов - 100 грамм.

Пятница: овощи и фрукты, не содержащие крахмал.

Суббота: пьём пиво и ничего больше.

Воскресенье: не газированная минеральная вода и ничего больше.

Стоит сказать, что пивная диета запрещена при любых заболеваниях хронического типа. Во время лекарственной терапии, при лечении от алкогольной зависимости и во время беременности и кормления грудью.

Поиск

Последние статьи