• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Разумное вегетарианское питание для любой стадии жизни?

Вторник, 31 января 2017 г.Раздел: Правильное питание
Разумное вегетарианское питание для любой стадии жизни?

Вегетарианское питание не для всех. Это подходит только для людей с безупречным здоровьем. Не рекомендуется такое питание для беременных женщин и кормящих матерей. Ребенок в утробе матери и новорожденный постоянно развивается и растет. Он нуждается в большом количестве необходимых питательных веществ, в том числе жиров.

Жир, не только лишние килограммы, но необходимый элемент для нормального роста клеток. Попробуйте приготовить вкуснейший гороховый суп по этому рецепту http://yum-yum-yum.ru/pervoe/sup-gorohovyj/goroxovyj-sup-s-kopchenymi-rebryshkami.html, а также другие разнообразные блюда из сайта Yum-yum-yum.ru.

Сбалансированное питание обеспечивает нормальное развитие плода и новорожденного через грудное молоко. Правильный путь – это надлежащий баланс между всеми питательными веществами. Источником белка являются бобовые, орехи и семена. Жир присутствует в таких растениях, как масло авокадо, кокосовое масло, оливковое масло, льняное масло, рапсовое масло. Источник сложных углеводов – это в основном зерновые и семена.

Как следует питаться ребенку в семье вегетарианцев?

На всех этапах жизни каждый ребенок, не только веганский, не должен кушать сахар. Сладости, красочные напитки и фаст-фуд должны быть исключены. Он набирает вес от сахара, но не жир. Сахар является изобретением двадцатого века, и про него наши предки не знали. На каждом этапе жизни рекомендуется кушать органические продукты. Тем не менее, ни один развивающийся ребенок не может жить на вегетарианском питании. Молодой организм нуждается в растительных белках и жирах животного происхождения, что хорошо для правильного развития. Для детей предлагают заменить мясо соей. Однако соя содержит растительные гормоны, которые не являются необходимыми на данном этапе жизни.

Вегетарианское питание для беременной и ее ребенка?

Ребенок в утробе матери быстро растет. Организм лучше знает, что ему нужно для правильного развития, и эти компоненты он будет искать. К сожалению, веганские диеты неполноценны. Вот почему растущий малыш будет забирать эти компоненты из тела матери, тем самым эффективно его ослабляя. Холестерина не нужно бояться. Растительные масла не помогают усваиваться некоторым витаминам, что может делать холестерин. Высокое количество белка в рационе питания не мешают правильному развитию мышечной ткани в организме. А мышечная ткань является не только скелетными мышцами, но и внутренними органами.

Таким образом, вегетарианское питание предназначено для людей с хорошим здоровьем. Эту диету, конечно, не могут использовать люди с аутоиммунными заболеваниями. Они не могут кушать бобовые, орехи, семена и целые зерна. Ингредиенты в этих продуктах обостряют аутоиммунность организма. Благо, современный человек может легко получить доступ к стопроцентным органическим продуктам.

Поиск

Последние статьи