• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Собираемся на свою первую тренировку. Где и какую одежду купить для фитнеса

Четверг, 28 ноября 2013 г.Раздел: Упражнения
Собираемся на свою первую тренировку. Где и какую одежду купить для фитнеса

Современные леди, предпочитающие активный образ жизни, сегодня повально увлекаются фитнессом. Оно и понятно, ведь фитнес призван улучшать физическое и психологическое здоровье женщины, ее красоту. Да и никаких ограничений в выборе любимых занятий нет. Хочешь - качай мускулатуру и занимайся силовыми упражнениями в тренажерном зале. Любишь танцевать – добро пожаловать на аэробику. Планируешь избавиться от стрессов и обрести внутреннюю гармонию – занятия йогой для тебя.

Выбираем свой первый тренировочный костюм

Итак, с выбором фитнес-направления определились. Можно приступать к сборам на свою первую тренировку. Вполне понятно, что они будут волнительными. Многие новички фитнеса даже и не догадываются о том, что сегодня производители позаботились о комфорте тренировочного процесса, поэтому женская одежда для фитнеса имеется в продаже в специализированных магазинах.

Покупать на рынке и в местах стихийной торговли такие вещи не рекомендуем. Во-первых, нет никакой гарантии, что вам не подсунут подделку известного бренда. Да и костюм в итоге может оказаться совсем не предназначенным для активных занятий.

Во-вторых, в специализированных магазинах продавец-консультант поможет в выборе необходимой модели, даст практический совет.

В-третьих, одежду для фитнеса женщина обязательно должна надеть и проанализировать свои ощущения. Если она комфортно облегает фигуру, нигде не топорщится и не сковывает движения, значит, вы выбрали необходимый размер, можно смело оплачивать покупку.

Если же одежда для фитнеса образовывает складочки, которые, к тому же еще и тянут швы, сковывая движения, то от такой покупки лучше отказаться.

Что же делать, если тренировка назначена уже сегодня, а выбрать костюм никак не удается? Рекомендуем купить одежду для фитнеса недорогой торговой марки – зачем тратить деньги, если не уверены в том, что она станет ежедневным тренировочным костюмом.

Во время своей первой тренировки нужно постараться узнать как можно больше всего, в том числе и правила выбора одежды. Не стесняйтесь задавать вопросы тренеру. Да и сами участники тренировки помогут практическим советом и подскажут, где и какую одежду для занятий фитнесом приобрести.

 

Несколько советов в выборе одежды для фитнеса

В зависимости от выбранного направления фитнеса женская одежда для активных занятий может быть самой разнообразной и состоять из разных предметов. Но все же есть некоторые советы в выборе практичной и удобной одежды, которые будут актуальными для всех видов фитнеса.

Поиск

Последние статьи