• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Упражнения

Подписаться на эту рубрику по RSS

Беременность является незабываемым временем в жизни каждой женщины, однако, включает в себя множество изменений в организме. Под влиянием гормонов и лишних килограммов тело резко меняется. Как после рождения ребенка вернуться в форму и снизить вес? Соответствующая физическая активность не только поможет восстановить потерянную фигуру, но и улучшить настроение.Далее...

Ходьба – это спорт для всех

Ходьба – это спорт для всех
Рубрика: Упражнения
Суббота, 25 февраля 2017 г.

Многие из нас хотели бы улучшить свою физическую форму, сбросить лишний вес, укрепить мышцы или просто сделать что-то для себя. Сидячая поза на работе многие часы – не хорошо для сердечно-сосудистой системы и позвоночника, это вызывает нарушение сна и аппетита, ослабляет иммунную систему и нагрузки на организм. Как добраться до спортзала или бассейна, и начать работать? Все это требует много денег и времени? Как себе помочь? Далее...

Многие женщины боятся спортзалов, живя в убеждении, что регулярные физические упражнения сделают из их фигуры сплошную мышечную массу. Одновременно, женщина физически не может построить мышцы на том же уровне, как мужчина из-за недостаточного уровня тестостерона. Для такой фигуры, как у культуриста, необходима строгая диета и соответственные физические упражнения. Далее...

Аксессуары для тренировки в саду

Аксессуары для тренировки в саду
Рубрика: Упражнения
Суббота, 6 августа 2016 г.

Глобальные тенденции сегодня таковы, что заниматься спортом можно в домашнем саду. Поэтому мы предлагаем чаще устраивать спортивные мероприятия на балконе, в саду или парке.Далее...

Поиск

Реклама

Голосование

Занимаетесь ли Вы спортом и если да, то как долго?
   Результаты
Идет загрузка…

Идет загрузка…