• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Вся правда о газированной воде

Понедельник, 4 апреля 2016 г.Раздел: Правильное питание
Вся правда о газированной воде

Газированная вода или негазированная вода? Что пить, чтобы иметь хорошее здоровье? К счастью, это дело вкуса и вкусовых предпочтений.

Наше тело на 2/3 состоит из воды, поэтому важно надлежащим образом снабжать его водой каждый день. В идеале, ежедневно необходимо пить 30 миллилитров воды (2 больших ложки) на килограмм веса тела. Следовательно, рекомендуемое потребление воды также зависит от того, сколько вы весите. Потребность в воде также зависит от поры года и вашей физической активности. Более высокие температуры воздуха заставляют терять больше воды, поэтому в весенние и летние месяцы следует позаботиться о необходимом количестве воды.

Многие люди занимаются спортом. В последние время, это становится даже модным трендом. Для занятий спортом нужна не только вода, но и подходящая одежда. Женская спортивная одежда для тренировок всех размеров предоставлена в интернет магазине "Стильняшка".

Преимущества газированной питьевой воды

Какую воду выбирать – газированную или негазированную, безусловно, это дело вкуса. Несмотря на разные мнения, добавление двуокиси углерода в воду не оказывает отрицательного воздействия на содержащие в ней минералы. Газированная вода не только из-за вкуса имеет много преимуществ. Воду, насыщенную СО2, определенно стоит пить после физической нагрузки, потому что она быстро всасывается в желудочно-кишечный тракт. В итоге, организм просто избавляется от вредных токсинов во время тренировок. Интересно знать, что присутствие CO2 в воде, провоцирует снижение рН по отношению к воде негазированной. Пониженный рН не может способствовать росту бактерий. Следовательно, пузырьки воды больше микробиологически стабильны и более полезны, чем у нейтрального рН. Более того, чтобы переваривать углекислый газ вашему организму требуется больше энергии и, следовательно, сжигается большее количество калорий. Поэтому газированная вода – это правильное решение для людей, которые придерживаются диеты и интенсивно занимаются спортом.

Современное решение для любителей газированной воды

В дополнение к потреблению достаточного количества воды ежедневно, также важно пить воду, которая больше нравится вам на вкус. Благодаря нынешним фильтрам с функциями управления CO2, можно получить быстрый и простой способ приготовления воды с необходимой степенью карбонизации. Таким образом, вы можете наслаждаться свежей газированной водой когда захотите. Сода большие освежает и заряжает энергией. Для приготовления газированной воды, можно использовать водопроводную воду, которая в соответствии санитарным нормам пригодна для употребления в пищу без кипячения.

Поиск

Последние статьи