Грейпфрут стабилизирует вес

Грейпфрут – это не просто плод цитрусовых фруктов, это стабилизатор вашего веса, не зря вытяжки из него входит во все пищевые добавки, которые помогают женщинам бороться с лишними килограммами.

Выведенный путем скрещивания, этот продукт, ставший детищем апельсина и памело, принес столько пользы современному человеку, что не зря он пользуется такой популярностью, хотя в лихие 90-е к нему почти никто не прикасался – просто есть не умели.

Выращивают грейпфруты в странах тропического климата, но в Грузии его тоже научились культивировать, выведя морозоустойчивый сорт. Вот и попадают в наши магазины плоды и в 150 гр веса, и в 500. Цвет грейпфрута разный: от желтого до желто-розового. Мякоть тоже бывает разной – от чуть беловатой до красной. Полезными как раз признаны те плоды, чья мякоть напоминает цвет кумача.

Витамина С в грейпфруте даже больше, чем в лимоне, причем и других полезных веществ там тоже не мало содержится, например, пектина и эфирных масел, а так же органические кислоты.


Но самое важное для женского организма – это калории. В 100 граммах этого фрукта всего 33 ккал.

Горчат в этом продукте белесые пленки, но в них как раз и содержится то вещество. Которое сжигает жиры – это нарингин. Снижая уровень холестерина, он позволяет организму активно выводить из себя вредные вещества, улучшая тем самым пищеварение, то есть в запас в виде лишнего жира почти ничего не откладывается.

Эфирное масло красного грейпфрута не только улучшает настроение, но и повышает работу мозга, причем настолько, что к концу дня практически не чувствуется усталость. Сок грейпфрута улучшает сон, раздражительность, даже помогает снять депрессию, если его употреблять свежевыжатым натощак.

Снижая уровень сахар в крови, он стабилизирует и вес, так что учтите, что 2 кг фрукта в неделю избавит вас от 3-4 лишних кило.