Меньше соблазнов – ближе к природе!

Давайте еще раз поговорим о том, что ждет женщин, ведущих такой образ жизни, который ухудшает их самочувствие. В двадцать лет кажется, что сорокалетние дамы специально пугают их неизвестно откуда взявшейся одышкой, постоянными головными болями и тахикардией. В действительности так оно и есть: вот только по настоящему жалеют прожитых лет те женщины, кому было на себя попросту наплевать.

И в 40 лет можно чувствовать себя вполне здоровой, если соблюдать нехитрые правила здорового питания. Те, кто знают, что такое лечение пролапса митрального клапана, могут с уверенностью сказать: «Меньше соблазнов и ближе к природе!» Попробуем и мы это сделать, пока еще не поздно. В первую очередь бросим курить: это модно, помогает удерживать вес, но вовсе не безвредно. Не хотите заработать атеросклероз к 35 годам – забудьте, что такое табак. Это кажется, что бросить курить невозможно: невозможно не сделать этого!
Вместе с тягой к сигарете пропадет и желание есть то, что называется фастфудом. Перекусы важны в жизни женщины, но они должны приносить пользу. Кто мешает вам вместо чебурека съесть йогурт и мюслями, выпить стакан зеленого чая с хрустящим хлебцем или откусить от зеленого яблока сочный кусок? Ваша лень и потребность организма получить то, что можно отложить про запас. Поиграйте с мозгом в кошки-мышки: он требует свиной котлеты, а вы ему альтернативу – гренку с вишней. Сверху пару долек грейпфрута и минеральную водичку без газов. Все: мозг получил такое же количество калорий, что и пятидесятиграммовый продукт на жареном масле, но только они пошли на пользу, а не во вред.
Стенки сосудов бляшками от тоста не покроются, и от фруктов не станет хуже. Зато килограммы уменьшатся, когда минеральная вода почистит организм от шлаков. Что съедите, то и переработается в энергию. Будете чувствовать себя так, как будто двадцатилетний рубеж не переступали. Женщины, которых атеросклероз замучил, понимают, что юношеский максимализм ни к чему хорошему не привел, а лишь только навредил. Удивительно и то, что еще с малых лет все знают о вреде алкоголя, сигарет и жирной пищи, но пока гром не грянет, женщина не откажется от удовольствия продемонстрировать свой вызов именно таким способом.
Здоровые стенки сосудов – жизнь без проблем, особенно в пожилом возрасте, когда хочется повернуть вспять, чтобы еще раз прожить и состояние влюбленности, и первый поцелуй, и щемящее чувство, возникающее после первого свидания. Возможно, что в социальных сетях ни одна женщина, которой выпало счастье пережить еще раз молодые годы, никогда не поставит статус о том, что ее вечера проходят на подоконнике с блоками сигарет и декалитрами крепкого кофе.