Неприятные симптомы беременности на первом триместре

На ранних стадиях беременности большинство женщин чувствуют себя подавленными, глубоко уставшими, (для многих, это первый признак того, что они могут быть беременными), а затем наступает улучшение. На средней стадии беременности и в последние недели, по понятным причинам, усталость возвращается, и будущие матери физически неэффективны и отягощены незначительной апатией.

Симптомы не зависят от метода зачатия. Это может быть сделано естественным путем или посредством ЭКО. Каждая женщина может почитать отзывы о ведении беременности после ЭКО в интернете на официальных сайтах клиник. Недомогание и усталость во время беременности, хотя это не опасно для матери, может заставить женщину потерять контроль над текущими делами, чувствовать себя беспомощно. В значительной степени, усталость является незаменимым элементом беременности, но существуют методы, которые уменьшают дискомфорт, связанный с беременностью.

Первый триместр

Врачи до сих пор не знают до конца, почему большинство женщин так плохо переносят первые недели беременности. Вероятно, виноваты гормоны в женском организме или биохимические процессы в колоссальном масштабе, которые, в случае не беременности, могли бы рассматриваться, как симптомы серьезного заболевания. Считается, что определенный тип усталости во время беременной связан с увеличением уровня прогестерона, хотя уровень других гормонов также оставляет свой отпечаток.

Больше кислорода

Нехватка кислорода может подорвать жизненную силу. Однако дефицит кислорода может быть иллюзорным. В первые недели беременности химические изменения в организме могут вызывать хеморецепторы, ответственные за информирование органы, сколько углекислого газа, мы выдыхаем. Это может иллюзорно заставить почувствовать недостаток кислорода.

Питание небольшими порциями, но часто

Рвота и головокружение способствуют чувству усталости. Привыкайте употреблять мало и часто еды, чтобы поддерживать постоянный уровень сахара в крови. Таким образом, можно обеспечить себе не только немного больше энергии, но облегчить страдания от тошноты.
В противном случае:
• примите тот факт, что ваше тело адаптируется к беременности;
• помните, что нет никакого волшебного лекарства от усталости – когда вы истощены, вы должны отдохнуть;
• слушайте свое тело, и если вы хотите спать более семи часов в сутки, лижитесь спать;
• напоминайте себе, что усталость и другие недомогания, которые вы ощущаете в настоящее время, не будут сохраняться вечно.