Беговая дорожка или велотренажер что лучше

При выборе тренажёра многие сталкиваются с проблемой, беговая дорожка или велотренажер, что лучше? Конечно же, каждый сам для себя должен выбрать, что ему больше по вкусу. Но если, ни разу с этим не сталкивались, то без помощи специалиста не обойтись ни как.
Прежде всего необходимо уточнить положительный эффект от того и другого тренажёра, их характеристики. Если вы собрались приобрести в личное пользование, а не заниматься в тренажёрном зале, стоит подумать о подходящем месте для нового жильца в Вашей квартире.
Давайте выясним, беговая дорожка или велотренажер, что лучше подойдёт именно Вам, и какие плюсы и минусы у этих популярных тренажёров.

Часто в мегаполисах совершать пробежку или заниматься велоспортом просто не реально, и даже не от того, что не хватает для этого места, а по причине экологической обстановки больших городов. Поэтому многие решаются на покупку тренажёра для занятия спортом дома. Беговая дорожка имеет особую популярность, занятия на ней не требуют особой подготовки, а простые режимы позволяют заниматься и пожилым людям, и тем, кто перенёс травмы. Конечно же, имеются и небольшие нюансы, но это скорее аспект внимательности человека, который собирается на ней заниматься! Во время занятия на беговой дорожке необходимо держать осанку, дабы не свалиться с неё и не получить травму. Тренируясь на беговой дорожке, вы сжигаете калорий столько же сколько и при обычной ходьбе. И наверное в минуса занятия на дорожке можно отнести тот факт, что эффект от занятий, приходит не так скоро как хочется, нужно потерпеть. И конечно многие просто прекращают заниматься, не дождавшись положительных результатов.
Велотренажеры - бывают наклонные и прямые, это кому как нравиться. Эффект от занятий на велотренажере более впечатляющий, но и здесь есть моменты которые не стоит игнорировать. Выбирая велотренажер, определитесь с его моделью. Обязательно настройте тренажер под себя, что бы ни дай бог не получить травмы. Стоит помнить, что перед началом занятия на велотренажере нужно разогреть мышцы, это также убережёт Вас от получения травмы. Если тренажер не наклонный не стоит наклонять туловище вперед, у Вас может разболеться шея и спина. А это, напрочь отобьёт охоту от занятий.
Беговая дорожка или велотренажер, что лучше купить Вы решите для себя сами, но чётко помните, что подходить к занятию спортом стоит осознанно. Поэтому не ставьте заоблачных целей и получайте от спорта удовольствие.