Тай-чи для тела и души (1 часть)

За последние 20лет техника упражнений тай-чи для тела и души стала очень популярной. Это совершенно неудивительно, потому что тай-чи оказывает мощное положительное воздействие на организм человека.

Данная техника сочетает в себе одновременно и элементы танца и элементы боевых искусств. Подобная гимнастика поможет вам укрепить сердечно-сосудистую систему, суставы, уменьшает стресс, а также предотвращает остеопороз.
Проверено временем
Истории возникновения тай-чи для тела насчитывает 3 тыс. лет. Как гласит история, в один из дней мастер боевых искусств наблюдал борьбу между журавлем и змеей. Его поразила четкость движений. Тай-чи было придумано как «великий танец» по приказу великого императора Фу Цзы. Данная методика должна была избавить народ от болезней, и подарить радость императору.
Как и во многих других формах китайской медицины в тай-чи лежит принцип Чи – поток энергии, проходящий через все тело. Как гласит древнекитайское учение, когда человек более, поток энергии Чи блокируется. Таким образом задача тай-чи для тела и души высвободить этот энергетический поток и подарить спокойствие и расслабление.