О вреде «неправильных» диет для молоденьких девушек

Как часто вы ограничиваете себя в еде? Если раз в год, то можете поздравить свой организм: диету он выдержал. Правда, насколько она оказалась полезной, должна сказать ваши волосы, кожа и ногти. Если вес снизился, но локоны превратились в сосульки, начали слоиться ногти, а желудок на каждый прием пищи теперь отзывается тяжестью, то можете себя «поздравить»: вы умудрились своему организму нанести вред.

Почему? Все просто: диета, которую вы себе назначили, оказалась «неправильной». Молоденькие девушки считают, что полный отказ от приема пищи – это именно тот вариант, который поможет скинуть лишних пару килограммов. Однако никто из них не задумался над тем, что исключение жизненно необходимых продуктов ведет к нарушению баланса в организме любого человека. Нельзя травмировать его недостатком жиров и белков, а так же углеводов. Если природа посчитала, что вам для поддержания здоровья требуется энное количество витамина С или фосфора, то вы должны их получать.
Как только произошел дисбаланс в организме, ваш кожный и волосяной покров, а так же ногти тут же отзываются отвратительным состоянием. И не спасет ни яркий лак, ни краска, ни лекарственные препараты от боли, пока вы не начнете грамотно бороться с лишним весом.


Возможно, что ваш организм нуждается в обследовании, как делают это те, кто страдает болезнью желчевыводящих путей. Если у пациентов появляется возможность пройти эрхпг, то в 95% от нее никто не отказывается.
Но самое главное то, что от неправильно составленной диеты страдает настроение: депрессия и отсутствие сна еще не самое страшное, что может произойти с девушкой. Школьницы, сетуя на то, что мальчики обращают внимание лишь на девушек стройных, отказываются не только от фруктов и соков, но специально вызывают рвоту, чтобы очистить свой желудок от съеденного недавно обеда или ужина. Резкое снижение веса может привести к сбою менструального цикла, что отрицательно скажется на репродуктивной функции ее организма. Психика подростка и так уязвима, а тут еще такой стресс! В итоге потеря веса становится навязчивой идеей, а девушка постоянной пациенткой врача-психиатра.
Некоторые малышки мало того, что отказываются от еды, так еще и курить начинают, причем никотиновая зависимость приводит к тому, что даже в туалет без сигареты девочка сходить не может. Частые запоры приводят к болезни толстой кишки, причем восстановление ее деятельности длится не неделями, а годами. В итоге, лишив себя радости общения с противоположным полом, девушка теряет веру в то, что когда-то обретет личное счастье.


Если так хочется похудеть, то никто не запрещает посетить диетолога. Только специалист, в соответствии с особенностями вашего организма, подберет продукты и назначит часы их приема так, чтобы и волосы блестели, и зубы не испортились, и характер не изменился.