Сырная диета для похудения

Многие думают что сыр и диета не совместимые вещи. Оказывается это вовсе не так. Белковая диета является самой эффективной диетой. Сыр это высокобелковый продукт, белок один из основных строительных материалов для организма. Сырная диета для похудения, хороший способ избавиться от лишних килограммов не ущемляя свой организм в получении нужных для его правильной работы аминокислот, которые содержаться в сыре.
Не обольщайтесь, не всякий сыр можно использовать во время сырной диеты. Выбирать сыр нужно не солёных, твёрдых сортов с наименьшим содержанием жиров, желательно не более 12%. Вся диета рассчитана не более чем на восемь дней, поэтому и сыр можно выбрать подороже, тем более что его Вам понадобиться не так уж и много. Белок, содержащийся в сыре, один из белков который усваивается быстрее других. А вот углеводов в сыре нет, и по этому организму приходиться задействовать свои запасы. На таком принципе и построена сырная диета для похудения. Организм сжигает углеводы накопленные годами и вместе с ними уходят лишние килограммы. Молочный жир, содержащийся в сыре, поддерживает оптимальный обмен веществ, даже притом минимальном количестве потребляемых калорий, Ваш организм работает, как и прежде без сбоев.
Сырная диета для похудения содержит несколько вариантов. Рассмотрим самые популярные и совсем не сложные в исполнении.
Трёх дневная сырная диета. Для тех, у кого на больше не хватает терпения!
Первый день: завтрак - крепкий кофе без сахара с ржаным хлебцем.
Обед - Бульон овощной 200 грамм, салат овощной с пармезаном 200 грамм, грамм, сок морковный один стакан.
Ужин – творог обезжиренный 200 грамм, чай зелёный без сахара.
Второй день: завтрак – сыр твёрдых сортов 50 грамм. Чай зелёный и тост из ржаного хлеба.
Обед – салат чесночный чеддера, капустный суп, кабачки с плавленым сыром.
Ужин – сыр и 50 грамм сока виноградного или виноградного сухого вина.
Третий день: завтрак – чай с творогом обезжиренным и кусочком ржаного хлебца.
Обед – 250 грамм овощного бульона салат с помидорами.
Ужин – салат из свежей моркови, сыр и чай зелёный.
Перекусы на каждый день одинаковые: сыр с творогом, укропом и тмином.
Сырная диета для похудения – второй вариант.
Завтрак - тост пшеничный, 100-120 грамм твёрдого сыра и бокал вина, сухого. Белого.
Обед – такие же два тоста, а вино и сыр в двойне.
Ужин в точности как обед.
Такой вариант рассчитан всего на выходные дни, если срочно нужно скинуть пару килограмм. Не забывайте пить воду в большом количестве.