• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

90 дневная диета раздельного питания (1 часть)

Суббота, 2 июля 2011 г.Раздел: Правильное питание
90 дневная диета раздельного питания (1 часть)

Приверженцы такого типа питания считают, что при попадании в желудок несочетаемых друг с другом продуктов замедляется процесс переваривания пищи, даже если эти продукты низкокалорийные.

Углеводы и неокисленные жиры преобразовываются в виде жировых отложений. 90 дневная диета раздельного питания подразумевает то, что нельзя кушать несовместимые продукты с интервалом менее двух часов.

Это обусловлено тем, что для различных видов продуктов требуется различное время на переваривание. Например, для расщепления белков требуется наиболее кислая среда, для углеводов же нужна щелочная среда. В случае употребления пищи насыщенной белками и пищи насыщенной углеводами одновременно, одно из веществ будет расщеплять в худших условиях. Скажем, яблоко, съеденное на пустой желудок покидает его через 15-20 мин, но если вы съедите его одновременно с мясом, то оно останется в желудке на гораздо большее время и вызовет гниение и брожение. Таким образом, оба этих продукта поступают в нижние отдели пищеварительного тракта в не до конца обработанном состоянии, а это в свою очередь приводит к как к жировым отложениям так и к повышению функций поджелудочной железы. Остатки пищи, которые не переварились, накапливаются в кишечнике и могут стать причиной многих заболеваний в том числе и запоров.

Для нормализации процесса работы пищеварительной системы создана таблица совместимости различных продуктов. В этой таблице представлены совместимые, допустимые и абсолютно несовместимые сочетания продуктов.

Из-за быстроты прохождения через желудочно-кишечный тракт совместимых продуктов в организме не происходит процессов гниения и брожения, а это уменьшает отравление организма. Положительные результаты подобного сочетания и употребления пищи по типу "90 дневная диета раздельного питания" обычно видны визуально. Человек становится стройнее, улучшается его состояние здоровья. Подобная диета будет полезна людям с нарушениями желудочно-кишечного тракта.

Поиск

Последние статьи