• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Лолита Милявская и ее диета с кефиром: минус 10 кг за неделю

Четверг, 22 января 2015 г.Раздел: Правильное питание
Лолита Милявская и ее диета с кефиром: минус 10 кг за неделю

Если надо, то Лолита Милявская за неделю и 10 килограммов может сбросить. Как? С ее кефирной диетой. Попробуйте и вы, тем более, что в возрасте от 40 до 60 лет такая разгрузка женского организма пойдет ему только на пользу.

Жирные кислоты чувствуют себя в организме стареющей женщины, как на курорте. Пора им чемоданы собирать и отправляться восвояси, вот только они с собой иной раз прихватывают в качестве свиты из таких поклонников, как минеральные вещества и витамины. Чтобы их оставить и дальше приносить организму пользу, придется купить в аптеке соответствующие биодобавки.

Пока организм будет облегчать себя, не вздумайте впасть в депрессию: резкое похудение иной раз такую апатию вызывает буквально ко всему. Чтобы ваше окружение не сочувствовало вам, отправляйтесь на дачу или высылайте всех домочадцев туда и худейте себе на здоровье. Что для этого надо? Строго следовать Лолитиной методике:

1 день: утром каша овсяная на воде с медом и лимоном – 1 стакан, через полчаса 100 граммов кефира 1,5 жирности. В 4 вечера полтора стакана кефира с 2 гречневыми хлебцами.

2 день: утром каша рисовая, на воде, с медом, стакан чая зеленого с 30 граммами твердого сыра. В обед 2 сырых яйца и 200 граммов кефира. В 7 вечера яблоко зеленое не более 150 граммов веса, без кожуры.

3 день: пьете только воду

4 день: утром каша овсяная, заваренная крутым кипятком, с медом. В 13-00 стакан кефира и 100 граммов нежирного творога. В 18-00 салат из яблока и апельсина, заправленного йогуртом 0,8% жирности.

5 день: голод.

6 день, как 1.

7 день, как 4.

Поиск

Последние статьи