• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Меньше соблазнов – ближе к природе!

Понедельник, 21 июля 2014 г.Раздел: Правильное питание
Меньше соблазнов – ближе к природе!

Давайте еще раз поговорим о том, что ждет женщин, ведущих такой образ жизни, который ухудшает их самочувствие. В двадцать лет кажется, что сорокалетние дамы специально пугают их неизвестно откуда взявшейся одышкой, постоянными головными болями и тахикардией. В действительности так оно и есть: вот только по настоящему жалеют прожитых лет те женщины, кому было на себя попросту наплевать.

И в 40 лет можно чувствовать себя вполне здоровой, если соблюдать нехитрые правила здорового питания. Те, кто знают, что такое лечение пролапса митрального клапана, могут с уверенностью сказать: «Меньше соблазнов и ближе к природе!» Попробуем и мы это сделать, пока еще не поздно. В первую очередь бросим курить: это модно, помогает удерживать вес, но вовсе не безвредно. Не хотите заработать атеросклероз к 35 годам – забудьте, что такое табак. Это кажется, что бросить курить невозможно: невозможно не сделать этого!

Вместе с тягой к сигарете пропадет и желание есть то, что называется фастфудом. Перекусы важны в жизни женщины, но они должны приносить пользу. Кто мешает вам вместо чебурека съесть йогурт и мюслями, выпить стакан зеленого чая с хрустящим хлебцем или откусить от зеленого яблока сочный кусок? Ваша лень и потребность организма получить то, что можно отложить про запас. Поиграйте с мозгом в кошки-мышки: он требует свиной котлеты, а вы ему альтернативу – гренку с вишней. Сверху пару долек грейпфрута и минеральную водичку без газов. Все: мозг получил такое же количество калорий, что и пятидесятиграммовый продукт на жареном масле, но только они пошли на пользу, а не во вред.

Стенки сосудов бляшками от тоста не покроются, и от фруктов не станет хуже. Зато килограммы уменьшатся, когда минеральная вода почистит организм от шлаков. Что съедите, то и переработается в энергию. Будете чувствовать себя так, как будто двадцатилетний рубеж не переступали. Женщины, которых атеросклероз замучил, понимают, что юношеский максимализм ни к чему хорошему не привел, а лишь только навредил. Удивительно и то, что еще с малых лет все знают о вреде алкоголя, сигарет и жирной пищи, но пока гром не грянет, женщина не откажется от удовольствия продемонстрировать свой вызов именно таким способом.

Здоровые стенки сосудов – жизнь без проблем, особенно в пожилом возрасте, когда хочется повернуть вспять, чтобы еще раз прожить и состояние влюбленности, и первый поцелуй, и щемящее чувство, возникающее после первого свидания. Возможно, что в социальных сетях ни одна женщина, которой выпало счастье пережить еще раз молодые годы, никогда не поставит статус о том, что ее вечера проходят на подоконнике с блоками сигарет и декалитрами крепкого кофе.

Поиск

Последние статьи