• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Тай-чи для тела и души (1 часть)

Пятница, 25 марта 2011 г.Раздел: Упражнения
Тай-чи для тела и души (1 часть)

За последние 20лет техника упражнений тай-чи для тела и души стала очень популярной. Это совершенно неудивительно, потому что тай-чи оказывает мощное положительное воздействие на организм человека.

Данная техника сочетает в себе одновременно и элементы танца и элементы боевых искусств. Подобная гимнастика поможет вам укрепить сердечно-сосудистую систему, суставы, уменьшает стресс, а также предотвращает остеопороз.

Проверено временем

Истории возникновения тай-чи для тела насчитывает 3 тыс. лет. Как гласит история, в один из дней мастер боевых искусств наблюдал борьбу между журавлем и змеей. Его поразила четкость движений. Тай-чи было придумано как «великий танец» по приказу великого императора Фу Цзы. Данная методика должна была избавить народ от болезней, и подарить радость императору.

Как и во многих других формах китайской медицины в тай-чи лежит принцип Чи – поток энергии, проходящий через все тело. Как гласит древнекитайское учение, когда человек более, поток энергии Чи блокируется. Таким образом задача тай-чи для тела и души высвободить этот энергетический поток и подарить спокойствие и расслабление.

Поиск

Последние статьи