• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Вырастить грудь в домашних условиях

Вторник, 8 мая 2012 г.Раздел: Упражнения
Вырастить грудь в домашних условиях

В погоне за привлекательными формами, женщины, на что только не согласны пойти. В настоящее время любые модные журналы и сайты так и кишат предложениями вырастить грудь в домашних условиях. Но разве можно доверять продавцам новомодных аппаратов, якобы позволяющих вырастить грудь в домашних условиях, по меньшей мере, такое беспечное отношение к себе может доставить уйму хлопот. Не говоря уже о потере здоровья.

Женская грудь, очень деликатный и нежный орган, который не терпит небрежного к себе отношения. Одним из популярных в настоящее время способов вырастить грудь в домашних условиях, является использование вакуумного стимулятора роста груди. Но неправильное использование данного аппарата в домашних условиях может быть не безопасным для здоровья. Такая процедура всё-таки должна проводиться профессионалом в салоне красоты или медицинском центре.

Не стоит верить всем обещаниям, которые носят весьма сомнительный характер, даже специальное питание не поможет достичь желанной цели, что уж говорить про чудодейственные крема, так активно рекламируемые в СМИ. Только упорство и труд позволят увеличить грудь на несколько размеров. Для этого стоит разработать специальный комплекс упражнений, позволяющих тренировать грудную мышцу, тем самым заметно увеличивая бюст. Можете прибегнуть к помощи специалистов, найти их можно в интернете, просто напишите в поисковике , например, увеличить грудь, Уфа, и выбирайте.

Существует ряд упражнений, которые помогут не только вырастить грудь в домашних условиях, но и подтянуть её, сделать более красивую форму.

Например: стоя возле стены руки сложите перед собой как при молитве, с усилием сдавливайте ладошки, так чтобы почувствовать напряжение мышц. Сосчитайте до десяти, не расслабляя рук, вытяните их вперёд ладошками. Так же сосчитайте до десяти, затем расслабьте руки и вернитесь в исходное положение. Это упражнение можно выполнять по несколько раз в день, не зависимо где Вы находитесь, дома или на работе.

Отжимание от пола тоже прекрасно тренирует грудную мышцу, и чем больше повторений Вы выполните, тем быстрее достигнете желаемого результата.

Лёжа на полу, на спине, можно выполнять упражнение с гантелями, разводя руки в стороны, напрягая мышцы. Полностью руки на пол опускать не стоит, они всегда должны оставаться на весу, так напряжение мышц будет ощущаться больше. Соответственно и результат наступит раньше. Выполните не менее пятнадцати раз, данное упражнение.

Станьте лицом к стене и с силой упритесь в стену, как бы пытаясь её сдвинуть. Это упражнение даёт такой же эффект как и предыдущие. Выполнять его нужно пока не почувствуете усталость.

И напоследок, прекрасно было бы сделать растяжку грудной мышцы. Для этого необходимо пару минут повисеть на перекладине.

Выполняя даже этот минимум упражнений, хороший результат Вам гарантирован!

Поиск

Последние статьи