• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Подтянуть грудь в домашних условиях

Вторник, 8 мая 2012 г.Раздел: Упражнения
Подтянуть грудь в домашних условиях

Красивая женская грудь всегда притягивала к себе внимание сильной половины человечества. Но не каждая девушка может похвастаться упругостью, особенно если грудью были вскормлены детишки. Как не печально, но с годами грудь так же теряет свою упругость и красоту, именно в такие моменты возникает вопрос, как подтянуть грудь в домашних условиях?

Существует множество способов подтянуть грудь, самым быстрым, и, пожалуй, эффективным является хирургический, но не все могут позволить себе данную процедуру по разным причинам. Именно поэтому было создано масса способов, подтянуть грудь в домашних условиях. Основными способами для домашнего пользования являются физические упражнения. Для их выполнения достаточно всего десяти, пятнадцати минут в день, но тренировки необходимо выполнять ежедневно для достижения желаемого эффекта.

Отжимаясь от пола ежедневно по пятнадцать раз, результат будет ощутим уже через месяц занятий.

Подтягивание на перекладине, так же тренируют грудную мышцу, и к тому же можно подтянуть пресс.

Лёжа на полу, разводите руки в стороны, можно вооружиться килограммовыми гантелями, это улучшит эффект. Выполнять упражнение необходимо медленно, чтобы прочувствовать напряжение мышц. В один подход нужно выполнить не менее пятнадцати раз. По желанию подходов может быть от двух, до четырёх. Упражнение не сложное и не требует особого подхода к выполнению.

Хорошим способом подтянуть грудь в домашних условиях является массаж. Делайте его ежедневно сами или воспользуйтесь услугами профессионала.

Существует огромное множество косметических средств направленных на восстановление упругости груди. Но эффект от их использования можно будет лицезреть не скоро. Лучше всего такие крема и гели применять в комплексе с упражнениями.

Контрастный душ может быть прекрасной альтернативой массажа. Принимайте его ежедневно по два раза в день, эффект Вас удивит.

Грудь может потерять упругость не только с возрастом, но и в результате потери веса, внутренних проблем с организмом. Для того чтобы Ваша грудь долгие годы оставалась упругой и красивой, нужно ухаживать за ней на протяжении всей жизни, начиная с подросткового возраста. Стоит внимательно относиться к своему здоровью и питанию.

Ну а если нет возможности заниматься всеми вышеперечисленными процедурами, либо просто лениво, тогда решить проблему поможет только скальпель пластического хирурга,

Поиск

Последние статьи