Яблочный сок для здоровья и красоты

Яблочный сок является ценным источником витаминов, флавоноидов и клетчатки, которые играют важную роль в организме. Они снижают уровень холестерина и уменьшают всасывание триглицеридов. Содержание в яблоках растворимой фракции пищевых волокон является хорошей средой для пробиотических бактерий, которые позволяют повышать иммунитет и поддерживать кишечник в отличном состоянии.

К тому же, содержание в яблоках и яблочном соке волокон позволяет регулировать уровень сахара в крови, тем самым снижая риск развития диабета II типа. Например, японцы точно знают, что яблоки настолько полезны, как рыба и рис, поэтому в их ежедневном рационе питания много фруктов, овощей и суши. В этом заключается секрет долголетия этого азиатского народа. Вы можете заказать суши на сайте sushi33.ua с доставкой в любое время.
Как уже ранее упоминалось, яблоки являются отличным источником витамина С, который укрепляет иммунную систему. Однако, помимо витамина С, они также считаются сокровищницей полезных ископаемых: пектин защищает от атеросклероза и инфаркта миокарда. Яблоки также хранят много других важных компонентов для здоровья. Среди них кверцетин, который может связывать тяжелые металлы, и обладающий противоаллергическим действием. Также в соке яблок много железа, которое предотвращает анемию. А витамин РР защищает кожу от повреждений и препятствует образованию подкожной красной сеточки.

Какой яблочный сок выбрать?

Широкий ассортимент различных видов соков позволяет легко попасть в ловушку и сделать неправильный выбор. Имейте в виду, что большая часть питательных веществ сохраняется в яблочном 100% соке, поэтому выбирайте наименее обработанный, без добавления сахара, консервантов и других усиливающих вкус компонентов. При покупке яблочного сока обратите внимание на этикетку. Так не должно быть концентратов яблок, особенно дешевых. Правильный выбор будет оставаться на сторонне сока с надписью на этикетке – 100%.
Купить 100% яблочный сок легко, поскоку существует большой выбор. Прежде всего, вы должны быть уверены, что он безопасен и без химикатов. Во-вторых, 100% яблочный сок помогает организму усваивать кальций, таким образом укрепляя зубы, волосы и ногти. В-третьих, 100% яблочный сок – это гарантия того, что снижается риск возникновения многих заболеваний. Он поддерживает работу мозга, укрепляет память и концентрацию, что особенно важно для детей.
В итоге, только 100% яблочный сок дает человеку все, что в природе самое ценное. Без консервантов и красителей, это отличный продукт питания для детей и взрослых.