Как выбрать правильные кроссовки для бега

Самое главное в беге это правильно подобрать кроссовки для тренировок. Именно верно подобранные кроссовки обеспечат вашим ногам комфорт, помогут избежать различных травм.

Главное необходимо запомнить, что универсальной обуви не существует, которую вы бы могли использовать круглый год. На сегодняшний день на рынке предоставлен богатый выбор кроссовок различных фирм производителей, например Изабель Марант отлично дополнят ваш спортивный образ. Идеальным вариантом считается иметь в наличии примерно две пары кроссовок для того, что бы дать возможность обуви отдохнуть от постоянных нагрузок. Современные кроссовки оснащены амортизирующими элементами в подошве, которые обеспечивают вам мягкую посадку при беге и гасят ударную волну на стопу при приземлении.
Важно выбрать легкие, не утяжеляющие ногу кроссовки своего размера ноги, пятка должна располагаться в кроссовках уверенно и не сильно сжимать. Верх обуви должен прилегать к ноге плотно, но он не должен сдавливать вам ногу, если все же это произошло можно сменить шнуровку ваших кроссовок. Пальцы на ногах в кроссовках должны свободно шевелиться иначе плотное соприкосновение обеспечит вам большое количество мозолей и неприятных ощущений. Желательно покупать кроссовки из натуральных тканей, так как они обеспечат вашей ноге хорошую вентиляцию, кожаные кроссовки более износостойки и практичны и подойдут для тренировок в любую погоду. Подошва кроссовок желательно должна выниматься для того что бы было можно ее просушить или просто сменить на новую. Не стоит гнаться за модными и красивыми только лишь на первый взгляд кроссовками, которые не обеспечат комфорт вашим ногам на тренировках и могут навредить вам, вы пожалеете о своей неудачной покупке и заодно о выкинутых на ветер деньгах.