Какой спорт лучше выбрать женщине?

Если вы решили вдруг податься в спорт, то лучше всего предварительно изучить, какую пользу вы получите от того или иного занятия. Ведь полезно выбирать спорт, исходя из того, на какие мышцы вам бы хотелось воздействовать, какие части тела у вас более слабые и их бы хотелось подтянуть, или же, наоборот, какие лучше не трогать.
Итак, женский футбол. Мужчины, читающие статью, наверное усмехнулись, хотя зря. Футбол - это один из видов спорта, который задействует все части тела: ноги, руки, спину. Гоняя мяч, вы постоянно двигаетесь и приобретаете форму. Конечно, на ноги идет самая большая нагрузка. В связи с этим лучше всего надевать на ноги фиксатор голеностопного сустава, который будет защищать эту часть тела от повреждений. Травмированные ноги - автоматический отказ от футбола.
Волейбол и баскетбол - это виды спорта, в которых больше всего задействованы руки, хотя в баскетболе вы также постоянно двигаетесь. Но руки все же бесконечно принимают и передают мяч. Следовательно, при таких видах спорта подкачиваются мышцы рук. При волейболе желательно иметь наколенники, потому что вероятность упасть на волейбольную площадку не раз за игру очень велика.
Плавание - водный вид спорта. Девушек, занимающихся плаванием на вечеринках распознают всегда: у них широкие мощные плечи. Конечно, это не есть привлекательно и красиво. Зато этот вид спорта поможет вам выровнять вашу осанку, придать силы вашей спине, рукам и ногам. В плавании обязательно нужно использовать слитный купальник и резиновую шапочку. Особо спортивным еще надевают очки.
Гимнастика (художественная, спортивная) - один из самых травмоопасных видов спорта. При занятии гимнастикой вы приобретаете пластичность. Здесь постоянно заняты руки, которые со временем становятся настолько сильные, что способны выдержать не только ваш вес, но и вес вашего партнера.
Еще можно заниматься легкой и тяжелой атлетикой, гандболом, фигурным катанием. У каждого вида спорта есть свои плюсы и минусы. Все помогают развивать что-то, однако опасны для вашего здоровья.