Макаронная диета для похудения

В обществе бытует устойчивое мнение, что макароны полнят. А как насчёт макаронной диеты? Вес прибывает не от того что вы едите Ваши любимые макароны, а от того с чем Вы их едите. Макароны это сплошные углеводы, но если их правильно готовить, а самое главное правильно кушать. То с их помощью можно избавиться от нескольких ненужных килограммов.
Оказывается, существует макаронная диета для похудения. Такая диета достаточно просто переноситься организмом, ведь макароны очень сытный продукт. И вы не будете ощущать чувства голода между приёмами пищи, хотя и при такой диете рекомендовано перекусывать между основными приёмами пищи. Как не странно это звучит, но макаронная диета способствует нормализации пищеварения, улучшению состояния вашей кожи ну и, конечно же снижению веса. На такой диете можно находиться несколько месяцев без вреда для здоровья. Конечно, при макаронной диете вес уходит не так быстро как Вам этого хочется, но при этом Вы не изнуряете свой организм голодом. Как и любая другая диета, макаронная диета для похудения имеет свои ограничения в употреблении определённых продуктов. Например: соль, сахар, всяческие копчёности, сладости, мясо (кроме не жирных сортов) и хлеб. Всё это не совместимо с макаронной диетой. Конечно же, одни макароны круглосуточно Вам кушать не придётся, меню макаронной диеты не так уж и однообразно. Употребление большого количества овощей и фруктов, только приветствуется. Рассмотрим один из вариантов меню для макаронной диеты.
Меню.
Понедельник:
Завтрак - кофе либо чай зелёный, фрукты или ягоды.
Обед – отварное куриное мясо с овощами, можно гриль.
Ужин – макароны с овощами (баклажаны, кабачки, перец).
В качестве перекусов сок цитрусовых.
Вторник:
Завтрак – тост из ржаного хлеба с мармеладом и зеленым чаем.
Обед – рыба любых сортов с овощами на пару.
Ужин – рис с овощами на пару.
В качестве перекусов любой несладкий сок.
Среда:
Завтрак – фрукты, кофе или чай зелёный.
Обед - кусочек не жирного сыра, овощи на пару.
Ужин – макароны с овощами гриль.
В качестве перекусов как всегда сок, любой.
Четверг:
Завтра - идентичен вторнику.
Обед – мясо индейки отварное или гриль с варёными овощами.
Ужин - макароны с отварным зеленым горошком.
На перекусы - сок цитрусовых
Пятница:
Завтрак - чай или кофе, свежие фрукты.
Обед – любая рыба на гриле с овощами.
Ужин - суп с лапшой и зеленый горошек отварной.
Перекусы – сок любой.
Суббота:
Завтрак – чай или кофе, тост с мармеладом.
Обед – любое не жирное мясо с овощами гриль.
Ужин – макароны с отварными овощами.
На перекусы сок.
Воскресенье:
Завтрак – кофе, чай, фрукты.
Обед – овощи запеченные и два яйца в крутую.
Ужин – макароны с овощами гриль.
Перекус – сок цитрусовых.

Пейте побольше воды, соблюдайте все правила, и макаронная диета для похудения даст хорошие результаты.