Питайся правильно, чтобы ногти на ногах не слоились!

Наши женщины заметили одну особенность: у них весной не только ногти на руках слоятся, но и на ногах. Связано такое явление, естественно, с нехваткой витаминов, однако никто не запрещает восполнять их недостаток естественным путем. Правильное питание должно стать привычкой, а не обязанностью, тогда и проблем с ногтевой пластиной не будет.

Конечно, педикюр в Санкт-Петербурге- это выход, причем грамотный и своевременный, но пока до салона красоты доберешься, лето наступит, а там дачные работы начнутся – и придется свою мечту – поход к мастеру опять откладывать на неопределенное время. Но и на даче можно устроить себе витаминно-приемные дни, тем более, что под рукой будут те представители овощей, фруктов и ягод, без которых современная женщина еще не разучилась обходиться.
Сельская местность тем и хороша, что можно купить молоко прямо из-под коровы. Но не оно должно вас интересовать, а творог, который вы сами и приготовите, смешав и подогрев немного закисшего продукта и свежего. Сыворотка, что останется после варки – идеальное средство для пяточек, так что без домашнего педикюра своими руками вы точно не останетесь, если будете каждый вечер опускать ноги в раствор, куда надо добавить чайную ложку питьевой соды.
Морковь, сельдерей и ревень со щавелем – это витамины группы А и микроэлементы для регенерации клеток эпидермиса. Не хотите иметь потрескавшиеся пятки – ешьте ревень прямо с грядки, очистив от кожицы толстые стволы. Кстати, с витамином А у вас и кожа станет эластичной даже на подошвах, которые будут больше знать такую обувь, как галоши, чем туфли или босоножки.
Рыба из озера – тоже продукт первой необходимости для тех, кто следит за подошвами, так что больше рыбки – больше фосфора, а овощи естественного фиолетового цвета, например, баклажаны, помогут справиться с постоянно обламывающимися на ногах ногтями.