В чем спать, чтобы не потеть

Говорят, что обильное потовыделение у женщины – признак неудовлетворенности желаний. Ничего подобного, просто одежда для сна выбрана неправильно. Внимательно изучите свой рабочий день, отметьте часы наиболее сильного потовыделения и обратите внимание, во что именно в это время вы были одеты и что ели при этом за полчаса до «мокрого» состояния.

Если процесс себя начал проявлять в пик мозговой нагрузки, а не еды, то у вас нервишки не в порядке. Попробуйте начать с успокаивающих растворов: вместо кофе зеленый чай или сок из плодов черной рябины, а если виновата обильная или жирная пища, после которой выпили много жидкости, то пересмотрите дневной рацион.
Для сна выберите одежду согласно температуре воздуха в комнате и отопительному сезону. Горячие батареи воздух сушат, вот организм ваш и отреагировал на то, чтобы внешний слой эпидермиса увлажнить, но немного не успел повернуть биологический рычаг, поэтому вы сильно вспотели под одеждой, которая плохо вентилируется.
Надевайте в постель шорты и короткие топы, а если нет такого костюма для сна, то достаточно мягких трусиков их натуральных нитей и широкой майки из тонкого хлопка. Спать можно и голышом, вот только нет гарантии, что вы и в таком виде не будете потеть, если одеяло имеет не гигроскопичный наполнитель.
Автор: Александра Белоглазова