• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Грейпфрут стабилизирует вес

Среда, 20 ноября 2013 г.Раздел: Правильное питание
Грейпфрут стабилизирует вес

Грейпфрут – это не просто плод цитрусовых фруктов, это стабилизатор вашего веса, не зря вытяжки из него входит во все пищевые добавки, которые помогают женщинам бороться с лишними килограммами.

Выведенный путем скрещивания, этот продукт, ставший детищем апельсина и памело, принес столько пользы современному человеку, что не зря он пользуется такой популярностью, хотя в лихие 90-е к нему почти никто не прикасался – просто есть не умели.

Выращивают грейпфруты в странах тропического климата, но в Грузии его тоже научились культивировать, выведя морозоустойчивый сорт. Вот и попадают в наши магазины плоды и в 150 гр веса, и в 500. Цвет грейпфрута разный: от желтого до желто-розового. Мякоть тоже бывает разной – от чуть беловатой до красной. Полезными как раз признаны те плоды, чья мякоть напоминает цвет кумача.

Витамина С в грейпфруте даже больше, чем в лимоне, причем и других полезных веществ там тоже не мало содержится, например, пектина и эфирных масел, а так же органические кислоты.

Но самое важное для женского организма – это калории. В 100 граммах этого фрукта всего 33 ккал.

Горчат в этом продукте белесые пленки, но в них как раз и содержится то вещество. Которое сжигает жиры – это нарингин. Снижая уровень холестерина, он позволяет организму активно выводить из себя вредные вещества, улучшая тем самым пищеварение, то есть в запас в виде лишнего жира почти ничего не откладывается.

Эфирное масло красного грейпфрута не только улучшает настроение, но и повышает работу мозга, причем настолько, что к концу дня практически не чувствуется усталость. Сок грейпфрута улучшает сон, раздражительность, даже помогает снять депрессию, если его употреблять свежевыжатым натощак.

Снижая уровень сахар в крови, он стабилизирует и вес, так что учтите, что 2 кг фрукта в неделю избавит вас от 3-4 лишних кило.

Поиск

Последние статьи