• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Лечебные эффекты процедур массажа

Вторник, 8 апреля 2014 г.Раздел: Упражнения
Лечебные эффекты процедур массажа

На сегодняшний момент массаж является полноценной лечебной процедурой. Лёгкие поглаживания и растирания способны уменьшить боль. Массаж быстро приводит в тонус мышцы, увеличивает податливость связок суставов. Благодаря этим эффектам массаж активно используется как средство реабилитации.

Важно, чтобы массаж проводился на специальном столе. Под массируемым должна быть твёрдая поверхность. Массаж , проведённый на диване или на мягкой кушетке лечебного воздействия не окажет. Качественные переносные массажные столы можно приобрести здесь: http://massage-service.com.ua/.

Массаж – это довольна деликатная процедура с колоссальным терапевтическим эффектом. Поэтому он пользуется такой популярностью. Массаж действует на организм комплексно, расслабляя и одновременно тонизируя. Он как бы высвобождает жизненные силы. Гармоничное действие массажа восстанавливает баланс энергий во всём организме.

Под действием рук массажиста ускоряется кровообращение во всей массируемой зоне. Это улучшает доставку питательных веществ и кислорода к тканям. Также параллельно ускоряется вывод продуктов метаболизма. Активный массаж стимулирует нервную систему и делает человека бодрым. Такие процедуры лучше всего делать в первой половине дня. Мягкий массаж с лёгкими поглаживающими движениями наоборот успокаивает нервную систему, помогает человеку заснуть. Регулярные сеансы массажа способны нормализовать артериальное давление, улучшить отток крови от нижних конечностей и уменьшить отёки.

Под влиянием такой процедуры снимается мышечный спазм, мышцы полностью расслабляются и дают возможность крови полностью вымыть молочную кислоту, побочный продукт работы мышц в условиях кислородного голодания. Ваша работоспособность после таких процедур повыситься в разы.

Поиск

Последние статьи