Пилатес Противопоказания

Пилатес это система физических упражнений, которую разработал Джозеф Пилатес. Данная система направлена на укрепление различных групп мышц, повышения гибкости тела, а так же для улучшения общего физического состояния организма. Но, к сожалению, не всё так безоблачно как нам хотелось бы, как и любая другая форма физических упражнений имеет пилатес противопоказания.
Чаще всего данные противопоказания носят кратковременный характер.

Пилатес. Противопоказания.
Например:
При повышенной температуре тела ни в коем случае не стоит заниматься пилатесом.
Если при занятиях возникают боли непонятного характера, немедленно стоит прекратить тренировку и обратиться к врачу.
При наличии гнойных процессов, травм, гематом, при ярко выраженном варикозном расширении вен, при опасности возникновения кровотечений и прочего, пилатесом заниматься противопоказано.
Так же имеет пилатес противопоказания при наличии инородных тел, тем более, если их расположение полностью не определено.
Противопоказанием к занятиям пилатесом является общее тяжёлое состояние человека.
Не стоит забывать и про обострение хронических заболеваний, именно в такие периоды строго противопоказано заниматься какими либо физическими упражнениями.
Не стоит слишком злоупотреблять тренировками по системе пилатес, нужно чётко соблюдать все ограничения, в том числе и возрастные. Не стоит нагружать организм слишком активно, по неосторожности и неопытности можно получить травму, растяжение мышц и прочие неприятности.
Несмотря на все вышеперечисленные противопоказания, пилатес часто используют как терапевтический восстановительный метод после перенесённых тяжелых заболеваний или травм. Но в этом случае данную систему физических упражнений применяют под строгим наблюдением специалиста.
Пилатес имеет одно очень весомое преимущество перед другими системами физических упражнений. По данной системе можно заниматься, имея проблемы с позвоночником, во время беременности и в послеродовой период, главное правильно подобрать комплекс и нагрузку.
Как бы ни было велико желание заняться пилатесом, следует помнить, что прежде необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, и только после того как врач исключит наличие вышеприведённых противопоказаний, можно смело начинать тренировки.