• Главная Добро пожаловать на сайт, ставящий своей целью сделать Вас как можно более здоровыми и красивыми! Здоровый образ в жизни в нашем мире давно уже не прихоть, а необходимость. Семья, учёба, работа, множество различных забот отнимают много сил – мы не можем позволить себе быть слабыми. Именно по этой причине мы и создали свой сайт – чтобы у Вас появилась вся необходимая информация для красивой, здоровой и комфортной жизни! Следите за нами в Twitter'е, подписывайтесь на RSS рассылку, заходите к нам, а мы в свою очередь будем писать для Вас о самых важных, самых актуальных и самых полезных темах. Перейти
  • Правильное питание Здоровое питание, бесспорно, является самой главной частью в построении здорового тела. Чрезмерное увлечение жирным, сладким, острым и солёным вредит нашему здоровью – это знают практически все. Однако, что нужно есть, когда и как – ответы на эти вопросы широкой аудитории, к сожалению, не знакомы. Мы же в своей рубрике попытаемся донести свои знания в этой области до всех желающих их получить. Перейти
  • Уход за телом Наша красота напрямую зависит от состояния нашего тела, поэтому мы должны уметь правильно за ним ухаживать. Постоянные стрессы, неблагоприятная экологическая обстановка очень негативно влияют на нашу внешнюю оболочку, наше тело. И, конечно, нам необходима дополнительная помощь в борьбе за его красоту. В этой рубрике Вы найдете статьи, которые, как мы надеемся, смогут дать полезные советы по уходу за Вашим телом. Перейти
  • Упражнения Физические упражнения это то, чего многие пытаются избежать, но без чего невозможно достичь красоты и здоровья. Именно поэтому здесь находится рубрика, посвящённая здоровому спорту и правильному фитнесу. Физические нагрузки в нужном объёме и в нужной форме приносят видимые результаты, приносят нам нашу красоту. Чтобы узнать об этом объёме и форме предлагаем Вам регулярно читать наши статьи на эту тему. Перейти
  • Женские секреты В данном разделе специально вашему вниманию представлены советы и рекомендации, которые помогут вам стать еще красивее, укрепить здоровье и просто поднять себе настроение. Женщина – это великая тайна. Она полна загадок. Секретом остается, как ей удается выглядеть прекрасно при всей своей занятости: дом, работа, дети, муж. Не только прекрасной, но и жизнерадостной и здоровой. Такие секреты - это богатство любой женщины. Они передаются из поколения в поколения: от бабушек - мамам, от мам – дочкам. Из уст в уста тихо и незаметно разлетаются по миру и эпохам те полезные советы, которые помогают женщинам успевать все и сразу, без ущерба красоте и здоровью. Перейти

Балансировочный степпер

Пятница, 18 мая 2012 г.Раздел: Упражнения
Балансировочный степпер

Степпер - незаменимый тренажер для тех, кто хочет сбросить лишний вес и подтянуть мышцы ног. Кроме того, степпер позволит Вам повысить жизненный тонус и укрепить сердечно-сосудистую систему. В силу своих небольших габаритов данный тренажер будет идеальным решением для занятий в домашних условиях.

Степперы делятся на:

1. классические - просто имитирующие подъем по лестнице и дающие нагрузку только на мышцы ног;

2. балансировочные - со смещением центра тяжести из стороны в сторону, благодаря чему дается дополнительная нагрузка на пресс),

3. поворотные - обеспечивающие дополнительную нагрузку на пресс и спину.

Итак, балансировочный степпер – это не только отличный тренажер для мышц ног, но и пресса и спины. Действует по принципу "неваляшки". Делая перекаты из стороны в сторону, Вы задействуете в работе дополнительные мышцы, которые держат Вас в равновесии.

Балансировочный степпер подарит Вам стройные бедра, крепкие ягодицы и тонкую, гибкую талию. Также это достаточно эффективное средство для борьбы с лишними килограммами, ведь он заставляет ваше тело двигаться в четырех направлениях: вверх-вниз и вправо-влево. Это в свою очередь способствует быстрому и результативному сжиганию жиров, а также уменьшению объема бедер, ягодиц и талии. Вам понадобится всего 10-15 минут в день – и результат не заставит себя ждать.

Заниматься на данном тренажере достаточно легко, просто и удобно. Вам не нужно каких-то дополнительных знаний техники выполнения, не нужно тратить время на посещение тренажерного зала, нет нужды расходовать денежные средства на личного тренера – все это Вам заменит Ваш новый помощник за красивую фигуру - балансировочный степпер.

Кроме всего прочего, данный тренажер является отличным «тренером» для сердца.

Чаще всего тренажер снабжен специальным датчиком, который фиксирует время и скорость выполнения упражнения, количество сделанных шагов и количество сожженных калорий. Таким образом, можно отслеживать, насколько этот тренажер действенен для Вас, планировать график упражнений и радоваться достигнутым результатам.

Поиск

Последние статьи